La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que marca el inicio de un nuevo ciclo madurativo de su cuerpo. Se presenta en lo que podríamos llamar la mitad de su vida, ya que suele iniciarse entre los 45 y los 55 años de edad. Para algunas mujeres la menopausia puede ser un cambio difícil de sobrellevar, pero para otras puede resultar más sencillo, todo dependiendo de la condición física y la salud, el estilo de vida e incluso la madurez emocional de la mujer.
La menopausia implica grandes cambios corporales, siendo el más notorio y que determina el inicio de esta etapa de la vida: la ausencia de la menstruación durante 12 meses continuos. Muchos mitos y creencias erradas giran en torno al tema de la menopausia. Se suele pensar que los sofocos son unos de los sintomas de menopausia que se vivirá para siempre o que ya no se podrá disfrutar de la vida íntima.
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Para muchas personas la menopausia es como el fin de la vida de la mujer y esto es un gran error. En realidad es simplemente otro cambio más, otro proceso del cuerpo para seguir avanzando. La mayoría de las mujeres suelen descubrirse a sí mismas como más fortalecidas, capaces y seguras de sí misma cuando llegan a esta etapa, pues implica no solo un cambio corporal, sino que también permite realizar un replanteamiento de la vida y como se ve en un futuro no muy lejano.