¿Sabías que cada día prácticas hábitos que pudieran ser nocivos para tu salud?. Durante nuestra vida nos apropiamos de hábitos que en realidad no sabemos si son mitos o verdad pero, simplemente los agregamos a nuestro día a día. Esto se debe a los supuesto referentes de otras personas o historias que nos hacen creer que algo que hacemos cada día es la es lo correcto.
Para que puedas identificar cuál de los hábitos arraigados son realmente beneficiosos o perjudiciales para tu salud te hemos traído 15 hábitos súper comunes, que te sorprenderá saber que pueden ser nocivos para tu salud.
15 hábitos nocivos para la salud
Forma de despertarse
Mito
Despertarse de golpe es una excelente manera
Verdad
Despertar de golpe es nocivo para la salud
Despertar de golpe es uno de los hábitos nocivos que afecta el reloj biológico y ocasiona en muchos casos daños al corazón y la salud. Al poner nuestro organismo en alerta con la alarma, aumenta nuestra presión y ocasiona daños en nuestro corazón. Lo más aconsejado es despertar poco a poco y con un sonido no tan alarmante.
Forma de cargar peso
Una mochila es la mejor opción para cargar cosas pesadas
Mito
Una mochila es la mejor opción para cargar cosas pesadas
Mito
Una mochila es la mejor opción para cargar cosas pesadas