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3 Remedios caseros para desinflar tu abdomen luego de LOS EXCESOS DE NAVIDAD

Si tu abdomen ya no está definido y en lugar de eso lo que tienes es una súper panzota, te recomendamos estos tres remedios caseros para desinflamar en abdomen. Es muy cierto que pasados los días festivos como navidad, celebraciones familiares y vacaciones, terminamos con el abdomen súper hinchado. Esos días son los peores para hacer dieta y lo que menos pensamos es en no engordar. Para que puedas comer todo lo que desees y después quitar todo el exceso de grasa de tu cuerpo, te recomendamos estos remedios para desinflamar el abdomen.

Por suerte para todos, estos remedios caseros que en esta ocasión te proponemos es super eficiente a la hora de hacer desinflamar el abdomen. Dichos remedios se componen con ingredientes naturales que son de muy fácil acceso para todos y que son muy saludables.

¿Por qué se inflama el abdomen?

La inflamación del abdomen ocurre cuando ingerimos de forma excesiva una mala combinación de alimentos y también por el exceso de consumo del mismo, lo que provoca que la digestión sea lenta. Es entonces cuando notamos nuestro abdomen inflamado, aparecen los dolores de estómago y las malas sensaciones en el estómago. Es por tanto necesario para sentirte bien que desinflames el abdomen. Pero, ¿conoces cómo desinflamar tu abdomen y mejorar la digestión luego de comer demasiado?.

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3 REMEDIOS CASEROS PARA DESINFLAMAR EL ABDOMEN

Los remedios que en esta ocasión te presentamos contribuirán a desinflamar el abdomen pero también para evitar la acidez y dolor estomacal. Pero es muy importante que consumas estos remedios con moderación, ya que exceso de estos también puede traer efectos indeseados.

1. Agua tibia con bicarbonato de sodio y limón

La mezcla de limón con bicarbonato trae diversos beneficios a la salud
Esta bebida te ayudará a prevenir enfermedades crónicas, mejorar tu digestión y equilibrar tus niveles de pH

Ingredientes

  • 1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • zumo de 1/2 limón
  • 200 ml de agua tibia

Modo de preparación y uso

  1. En un recipiente, puede ser un vaso grande, coloca el agua tibia, adiciona el bicarbonato de sodio y remueve hasta que quede integrado.
  2. Luego agrega el zumo de medio limón y remueve esta poderosísima bebida.
  3. Consumir media hora después de las comidas, en dosis pequeñas o después del exceso de comida cuando percibas inflamación. Esta ayudará a evitar los gases, desinflamar el abdomen y eliminar malestares estomacales.

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2. Infusión de semillas de hinojo

es recomendada para purificar las vías urinarias
Las semillas de hinojo aporta antioxidantes a nuestro organismo y ayuda a eliminar la mucosidad

Ingredientes

  • 250 ml de agua
  • 5 gramos de semillas de hinojo

Modo de preparacion y uso

  1. Coloca el agua a hervir.
  2. Cuando este a punto de ebullición colocarla en un vaso y agrega las semillas de hinojo.
  3. Deja reposar por 5 minutos y bebe esta milagrosa bebida que te ayudará a calmar la mala digestión y a mitigar la inflamación del abdomen, causada por una mala ingestión de alimentos.
  4. Su consumo se recomienda pasados los 30 minutos después de cada comida. También si te sigues sintiendo con inflamación, puedes consumir esta bebida 3 veces al día, hasta desinflamar el abdomen.

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3. Bebida de hierba luisa para desinflamar el abdomen

La Hierba luisa es una planta medicinal por excelencia
El té de hierba luisa es indicada para favorecer algunos trastornos digestivos

Ingredientes

  • 5 gramos de hierba luisa
  • 5 gramos de toronjil
  • semilla de anis 5 gramos
  • 250 ml de agua

Modo de preparación y uso

  • En un recipiente resistente al calor coloca una taza de agua a hervir.
  • Una vez este a punto de ebullición adiciona a esta todos los ingredientes para la bebida de hierba luisa.
  • Tapa esta bebida y retírala del fuego.
  • Deja reposar por 5 minutos.
  • Pasado el tiempo cuela y consume la bebida.
  • Se recomienda consumir esta bebida dos veces al día o después de las comidas, hasta desinflamar el abdomen.

Además de estas poderosísimas bebidas debes tener en cuenta que debes moderar el consumo de alimentos con exceso de grasa y también el exceso de alimentos para que tus digestión sea buena y no se inflame el abdomen.

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Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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