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6 minutos¿Se ha recomendado agregar jugo de limón a su plan de pérdida de peso? Siga leyendo para averiguar si es realmente eficaz.
Última actualización: 11 de marzo de 2022
No puedes beber jugo de limón mágicamente y perder peso. No creas en estas soluciones rápidasPor favor.
Pero lo que puede hacer es crear un plan para deshacerse gradualmente de los kilos de más que están afectando su salud. Y en este plan podemos incluir algunas bebidas que sirvan al propósito general. Por sí solos no mejorarán los registros en el balance, aunque podrían ayudarnos a alcanzar antes los objetivos.
El jugo de limón para bajar de peso está circulando en las redes sociales como una bebida que acelera la pérdida de peso porque sí. Como si se tratara de un brebaje con propiedades hasta ahora desconocidas. Echemos un vistazo más de cerca para ver si es útil o no.
¿El jugo de limón es bueno para bajar de peso?
La respuesta inmediata a esta simple y llana pregunta es no. Jugo de limón aislado, como bebida adicional como parte de cualquier dieta, no te hará perder peso.
En cambio, podemos decir que la dieta cetogénica ayuda a perder peso. O el ayuno intermitente. Ambos planes han sido estudiados y probados en grupos de población con sobrepeso, por ejemplo, que lograron perder kilos de masa corporal.