La cáscara de limón posee un sin número de propiedades beneficiosas para nuestra salud.
Existe un gran número de dietas con diversos fines. Unas están diseñadas para adelgazar, otras para aumentar de peso. El limón es una fruta muy popular, usada con regularidad en las cocinas de todo el mundo para todo tipo de preparaciones. Sin embargo, la cáscara suele desecharse porque se desconocen sus valiosos usos, entre ellos el potencial para adelgazar.
¿Qué hay en la cáscara de limón?
En la cáscara de limón, hay 10 veces más vitaminas que en el jugo gracias a sus propiedades, ya que se reduce la absorción del azúcar manteniendo un peso estable. La dieta de la cascara de limon también reduce el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer.
Además, mejora la resistencia de los huesos, optimiza tu salud bucal, ya que se deshace de los parásitos que se alojan en el estómago.-
Por otro lado, este remedio es eficaz contra las infecciones de bacterias y hongos. También es un antidepresivo, regula la presión arterial, disminuye quistes y tumores y es buena para combatir los resfriados gracias a la vitamina C.
La base de esta dieta es la cáscara de limón, jamás lo creerás hasta que lo hagas tu mismo. Si sigues los pasos al pie de la letra podrás adelgazar hasta 5 kilos en una semana.
Seguramente querrás bajar los kilitos de más rápido, pero sin dañar tu salud ni generar efectos rebote. Esta dieta de la cascara de limon es natural y purificadora, de esta manera podrás cumplir tu objetivo sin problemas.
No confundir la dieta del limón con la de la cáscara porque en esta no necesitas el jugo de este cítrico. Este preparado es efectivo porque la cáscara contiene entre 5 y 10 veces más vitaminas que el zumo, además cuenta con la pectina, ingrediente que ayudara a reducir la absorción de azúcar.
Te puede interesar: Dieta de la avena para adelgazar en 6 DÍAS.
Para esta dieta de la cáscara de limón lo primero que harás es:
; lavar muy bien 5 limones, córtalos a la mitad y exprímelos, para este remedio solo usaremos la cáscara, el jugo lo puedes guardar. En una olla ponemos un litro de agua a hervir y cuando ya esté en el punto de ebullición agregamos las cáscaras de limón. Dejaremos hervir de 10 a 20 minutos.
Para su consumo, debemos ingerir este brebaje de manera continua durante 5 días, 1 porción de 200 ml, 5 veces al día en el desayuno, a mitad de mañana, en el almuerzo, la merienda y la cena. La cantidad mínima a consumir todos los días es 1 litro. Además, podemos endulzar con miel. Antes de consumir dejar reposar y refrigerar inmediatamente.
Te recomendamos leer: DIETA DE LA MANZANA: Baja varios kilos en 1 Semana
La dieta de la cascara de limon tiene muchos efectos beneficiosos para la salud:
- Mejorar los niveles de hidratación del organismo.
- Es un antidepresivo.
- Potente efecto astringente, combate hemorragias, inflamaciones y acelera la cicatrización.
- Gracias a sus vitaminas elimina las toxinas.
- La cáscara tiene la mayor concentración de vitamina C.
- Tiene pectina, sustancia que reduce el apetito.
- Favorece a la belleza y a la salud.
- Estabiliza la presión arterial, combate quistes y tumores.
- Quema la grasa del cuerpo
- Cuida la piel.
Es muy importante tener en cuenta que no debes consumir este preparado si tienes gastritis o problemas con los intestinos. No olvides llevar una dieta balanceada y realizar actividades físicas. Ahora que ya lo sabes, ¿Qué esperas para ponerlo en práctica?