InicioBienestarEl Té de LAUREL es un TESORO por todo lo que hace!

El Té de LAUREL es un TESORO por todo lo que hace!

Ciertamente el laurel es sorprendente y en este artículo te explicaremos algunos porqués

El laurel es una planta de la familia de las lauráceas, que es del mismo grupo del que vienen “sus primos famosos”, la canela y el aguacate. Normalmente se le relaciona con preparaciones saladas en cocina, ya que suele formar parte del factor aromático de muchos estofados, sin embargo, posee una gama de beneficios increíbles para la salud, la estética e incluso, el rendimiento deportivo.

Hojas de laurel-beneficios del te de laurel
El laurel también es utilizado para la elaboración de aceites analgésicos y para masajes por su efecto relajante

Posee potasio, fósforo, calcio y magnesio, es rico en ácidos grasos, ácido fólico y vitaminas, pero sus beneficios no descansan allí; detallemos mejor los beneficios del té de laurel:

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  1. Tiene efectos bactericidas: Lo que quiere decir que tiene efectos antiinflamatorios, antisépticos y expectorantes, lo que ayuda a la recuperación rápida de heridas y a evitar afecciones respiratorias, factores importantes para la vida cotidiana, pero vital para atletas o deportistas aficionados. Sus bondades bactericidas también son útiles en afecciones bucales, ya que reduce la inflamación y elimina las bacterias que las ocasionan.
  2. Beneficia el sistema renal: La planta tiene efectos diuréticos, por lo que se usa frecuentemente en dietas de adelgazamiento, para mejorar la condición de personas con afecciones hepáticas o problemas de circulación, o simplemente para mejorar la eliminación de toxinas o disminución de ácido úrico.
  3. Sirve para combatir la diabetes: Es recomendable para pacientes que padecen diabetes tipo II, ya que reduce los factores de riesgo que la provocan, mejora la función de la insulina y ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos
  4. Tiene efectos beneficiosos a nivel nervioso: El laurel contribuye a la reducción del estrés y la ansiedad, incluso disminuye la fatiga pues ejerce un efecto sosegador en el cuerpo
  5. Alivia problemas digestivos: Tiene completa lógica que el laurel se use en la cocina, sobre todo las cocciones largas, pues además de tener un aroma inconfundible, también disminuye los efectos del “comer demasiado”; el laurel ayuda con las digestiones pesadas y a la reducción de gases; además previene la acidez
  6. ¿Alguien necesita ganar peso?: El laurel también puede ayudarte son eso, se recomienda que se elabore una infusión de laurel y se consuma antes de las comidas principales, ya que mejora el apetito y ayuda a reactivar el tono muscular

¿Estás intrigado por los beneficios del laurel? Puedes comenzar con una sencilla infusión de laurel, para que potencies tu salud con la ayuda de esta increíble planta

Taza de té de laurel para aliviar problemas digestivos

Ingredientes

  1. 10 gramos de laurel
  2. 1 litro de agua

Preparación

  1. En una olla pon a hervir las hojas de laurel en un litro de agua. Deja que hierva 5 minutos. Una vez pasado el tiempo, retíralo del fuego y déjalo reposar al menos 10 minutos
  2. La mejor forma de tomar la infusión es tibia, sin embargo, puedes consumirla fría y acompañarlo con pequeñas cantidades de miel, limón o canela
vaso con hojas de laurel

Recomendación

Consume un máximo de 3 y 4 tazas al día para aprovechar todos los beneficios del té de laurel, sin embargo, recuerda que tu salud es muy importante y aunque se trate de un producto natural, debes consultar con tu médico si las cantidades y la frecuencia se adaptan a ti.

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