InicioFitnessEjerciciosEquipo para hacer ejercicio en casa más utilizado y aconsejado por especialistas

Equipo para hacer ejercicio en casa más utilizado y aconsejado por especialistas

Desde inicios de esta año, nuestra vida ha tomado un cambio radical y no hay nada que podamos hacer para revestirlo. Pero lo cierto es que no podemos dejar de ejercitar nuestro cuerpo, hoy mas que nunca. Es por eso que les he querido traer los mejores equipos para hacer ejercicios y tu podrás elegir el mejor equipo para hacer ejercicio en casa. Por tanto si deseas conocer los mejores equipos para hacer ejercicios en casa, esta es una muy buena selección.

Equipo para hacer ejercicio en casa

Bandas Letsfit de bucle

Equipo para hacer ejercicio en casa banda elástica de bucle
Banda de resistencia de bucle

Estas bandas son el equipo para hacer ejercicio en casa mas usado para ejercicios de resistencia con los brazos y las piernas. Son tan cómodas que podrías usarlas también para hacer estiramientos. Incluso puedes aprovechar los ratos en que estas sentado y puedes ejercitar tu cuerpo con ella.

Plataforma deslizante Synergee Core Sliders

Equipo para hacer ejercicio en casa para ejercitar tú núcleo
Plataformas deslizantes para manterner activo tu entrenamiento

Las plataformas deslizantes son un equipo para hacer ejercicio en casa que te ayuda a ejercitar el cuerpo, a partir de una mayor complejidad y esfuerzo físico. De esta manera tal como los ejercicios de calistenia, te permiten elevar el nivel de los entrenamientos y no permite que te estanques en el progreso. Puedes colocarlas en la manos o pies, mientras haces flexiones, abdominales, dominadas u otros.

Bicicleta estática DeskCycle. Máquinas para hacer ejercicio en casa

Equipo para hacer ejercicio en casa súper eficiente
Bicicleta con ocho ajustes de resistencia

Esta equipo para hacer ejercicio desde casa es ideal. Tiene exactamente todo lo que se necesita para mantenerte en forma, mientras no descuidas los asuntos laborales. Puedes revisar correos, leer documentos o lo que quieras mientras ejercitas tu cuerpo a través de pedales con DeskCycle. Ademas podrás elegir entre los ocho ajustes de resistencia que propicia el equipo.

Equipo para hacer ejercicio en casa Perfect Fitness Perfect Pushup Elite

Ejercita los músculos desde los brazos hasta los abdominales inferiores
Manijas con agarres ergonómicos

Este equipo para hacer ejercicio en casa es ideal para mejorar tu flexión. Las manijas Perfect Fitness Perfect Pushup Elite, arreglan la postura y compromete los músculos del cuerpo en su gran mayoría. Si quieres ejercitar los músculos desde los hombros y siguiendo a los abdominales inferiores este es el equipo perfecto. Ademas, una de las súper ventajas de estas manijas son los agarres ergonómicos, reducen la presión de la muñeca.

Bicicleta de ejercicio plegable Xterra Fitness

Este equipo es lo mejor para ejercitarse desde casa
Bicicleta plegable con asiento ajustable y varios niveles de resistencia.

Es un equipo perfecto para hacer ejercicios en casa pequeña o apartamento, ya que puedes guardarla con facilidad. Ademas de muy eficiente, su costo es accesible. Ha tenido muy buena acogida por el público por su conducción suave y silenciosa, su asiento ajustable y los niveles de resistencia.

Máquinas para hacer ejercicio en casa Nordic Track NTL17915 t 6.5 S Treadmill

Permite a los corredores elegir entre programas de entrenamiento
Permite entrenamiento de estudio dirigidos por entrenadores

Esta máquinas para hacer ejercicio en casa es ideal para ejercitar todo el cuerpo. Se dice que correr es el ejercicio mas completo, pues con este equipo podrás hacerlo desde casa. Es súper compacta y ademas te permite hacer la elección de programas e entrenamiento dirigidos por entrenadores.

Cuerda de saltar Survival and Cross Jump Rope

Es un ejercicio muy completo
Saltar la cuerda te permite quemar calorías

Este instrumento es seguramente uno de los que mas usastes en la infancia. Pero las virtudes de este tipo de ejercicios son muchas. Esta entrenamiento con cuerda te va a ayudar a disminuir calorías.

Trampolín plegable de 36 pulgadas

Este equipo para entrenar en la casa soporta hasta 250 libras
Trampolín plegable ideal para el uso en interiores

Para hacer este ejercicio en casa, debes tener el equipo necesario y no todos los trampolín tiene la resistencia y elasticidad necesarias. Este Trampolín plegable de 36 pulgadas, soporta hasta 250 libras. Ademas esta hecho súper al detalle, ya que puede mantener la base en el lugar, con una almohadilla. De esta forma podrás quemar todas las calorías que desees sin preocupaciones.

Pesas ajustables Bowflex SelectTech

Puedes hacer flexión de bíceps aumentando el peso cada dia
Con estas pesas podrás ajustar las libras que deseas levantar

Para los fanáticos a las pesas, este es un equipo para hacer ejercicio en casa que deben tener. Con solo un par de pesas podrás ajustar su peso para lograr un progreso del ejercicio satisfactorio. Ademas de ahorrar muchísimo espacio en nuestro hogar, puedes incrementar las libras a medida que avances en el ejercicio de porciones de 2.5 libras comenzando por 5 terminando en 52.5 libras. Con ellas puedes hacer muchísimos ejercicios como presión de pecho, flexión de bíceps y otros.

Iron Gym Total barra de entrenamiento

Este equipo para hacer ejercicios en casa protege los marcos de las puertas
Esta barra de entrenamiento soporta hasta 300 libras

Este es un equipo para hacer ejercicio en casa que deberías tener si tu objetivo es hacer entrenamientos de calistenia. Con esta barra podrás hacer dominadas, sin importar cuanto peses pues soporta hasta 300 libras. Ademas es ideal para colocarla en casa ya que esta compuesta por acero, con muy buenos agarres y espuma. Es decir se puede perfectamente colocar en la casa sin destruir los marcos de las puertas. Su mayor inconveniente es la necesidad de que tu marco mida de ancho desde 24 hasta 32 pulgadas, de esto dependerá un agarre mas seguro.

Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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