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¿Existen realmente los alimentos afrodisíacos?

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La existencia de alimentos afrodisíacos ha sido estudiada y discutida durante años. Aquí tratamos de esclarecer su realidad o mito desde un punto de vista científico.

Última actualización: 27 de enero de 2022

Se cree que los alimentos afrodisíacos existen desde hace siglos. A saber, Sustancias para aumentar el apetito sexualrespectivamente Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española. Sus efectos se han relacionado con mejorar el flujo sanguíneo, aumentar ciertas hormonas y mejorar el estado de ánimo.

En la antigüedad, tanto hombres como mujeres usaban ciertas frutas y verduras para aumentar el placer sexual. Hoy en día, la famosa cocina afrodisíaca está experimentando con las propiedades estimulantes de los ingredientes. Los nutrientes y otros componentes se utilizan en animales y plantas específicos o en partes específicas de ellos.

Pero, hay contradicciones acerca de la existencia de estas propiedades. En este artículo te contamos lo que dicen sus defensores y críticos.

Afrodisíacos a lo largo del tiempo

El término afrodisíaco proviene de Afrodita, la diosa del amor en Grecia. Su misión es despertar deseos en dioses, humanos y animales, dependiendo de la cultura. Así, los afrodisíacos están asociados con la capacidad de inducir y aumentar el deseo sexual.

Piojan asegura en su artículo Afrodisíacos: ¿mito o realidad? que la primera mención del afrodisíaco como sustancia capaz de producir excitación sexual se encuentra en un papiro egipcio del siglo XXIII. C. Allí se describen como pócimas de amor y ungüentos capaces de potenciar la sexualidad.

Alimentos como la menta o la mandrágora también se encuentran en la Biblia para aumentar los deseos de los recién casados. Además, hay libros hindúes antiguos reconocidos como el Kama Sutra y el Ananga Ranga. Sugiere recomendaciones dietéticas que pueden mejorar la actividad en la cama con cebollas, guisantes, cardamomo, canela y jengibre.

Al mismo tiempo, los griegos también tenían mitos sobre los afrodisíacos. Creían que los mariscos y otros alimentos del mar eran afrodisíacos por la leyenda de Afrodita. Los griegos dicen que Afrodita nació del mar, producto de la caída de los genitales del dios Urano en la costa de Chipre.

La creencia en la existencia de alimentos afrodisíacos ha persistido a través del tiempo. Se extendió por la Europa medieval y algunos mitos persisten en los tiempos modernos, como el de las ostras y los mejillones.

Los frutos del mar han sido considerados afrodisíacos durante siglos a lo largo de la historia humana.

Defensor y detractor de las propiedades afrodisíacas de los alimentos

Los alimentos afrodisíacos se dividen en 3 tipos según su modo de acción: los que aumentan la libido, los que mejoran la potencia y los que proporcionan mayor placer sexual.

algunos expertos considere eso el deseo sexual es la primera fase de la respuesta sexual humana. Esto incluye un importante componente psicológico inducido por la hormona testosterona.

El Instituto de Medicamentos y Alimentos de la Universidad de La Habana analizó los componentes de los alimentos que consideran afrodisíacos. Descubrieron que los que contienen colesterol son precursores de la hormona testosterona y otras hormonas sexuales.

Los autores del libro Fundamentos de la bioquímica metabólica. defender la existencia de estos alimentos. Eso es lo que dicen Algunos de ellos pueden ser una fuente de dopamina o ayudar a producirla en el cerebro. Participa en el desarrollo hormonal, conductual y emocional.

Sin embargo, hay quienes piensan diferente. Por ejemplo, un artículo de la Revista Pro-Consumidor destaca que no hay suficiente evidencia científica para clasificar los alimentos como afrodisíacos. Los autores creen que cada comida en un ambiente íntimo podría recordarse para siempre.

Y además, algunos sexólogos están convencidos de eso todo está controlado por la mente. Lo que podría pasar es una autosugestión por parte de la persona al consumirlos.

¿Qué sucede cuando se comen alimentos afrodisíacos?

Algunos afrodisíacos mejoran la función sexual pero no el deseo. En este sentido, actuarían relajando los vasos sanguíneos y mejorando el suministro de sangre a los genitales.

Respectivamente Doctor Alonso AcuñaLos alimentos afrodisíacos son capaces de crear la disposición necesaria para activar el deseo sexual al facilitar la liberación de algunas hormonas que mejoran el estado de ánimo. Cuando comes este tipo de alimentos, se liberan endorfinas.

En los hombres el hecho consumir zinc ayuda a aumentar el rendimiento sexual ya que Este mineral está involucrado en la producción de testosterona.. La testosterona es la principal hormona sexual en los hombres.

También hay un efecto sensorial creado por la forma de algunas frutas. Verlos aumenta el deseo sexual.

El deseo es un impulso biológico psicosocial, sensorial y hormonal complejo. Aquí te explicamos qué alimentos producen tales efectos afrodisíacos.

Con efecto hormonal

  • Chocolate: según el libro Influencia de los afrodisíacos y el erotismo en la gastronomía, comer chocolate puede aumentar la producción de endorfinas. Otro estudios Afirman aumentar el flujo sanguíneo.
  • Vegetales: los fitoestrógenos presentes en algunas legumbres aumentan los estrógenos que se pierden durante la menopausia.
  • chiles: contiene el chile capsaicina, que es responsable de la sensación picante que desencadena la liberación de endorfinas en el cerebro. Proporcionan cierta euforia, promueven la excitación y el estado de ánimo.
  • Ostras y crustáceos: Los moluscos y crustáceos nos hacen pensar en el sexo femenino. Además, el alto contenido de zinc de las ostras permite la producción de testosterona.

Aumento del suministro de sangre

  • Ajo: el ajo es un vasodilatador conocidopor lo que comer regularmente aumenta el flujo sanguíneo.
  • Jengibre: otros vasodilatadores y anticoagulantes. Avicena, un renombrado médico persalo recomienda como un poderoso afrodisíaco en el tratamiento de la debilidad sexual.
  • Llegó: El vino también mejora la circulación sanguínea ya que es rico en flavonoides. Estas Enlaces ejercen su función sobre los músculos vasculares lisos.

por su forma

  • fresas: su parecido y simbolismo con los pezones humanos hacen que se crea que es un afrodisíaco.
  • Plátanos: Símbolo fálico por excelencia. Después Vallano Ferrazsignifica sexo tántrico.
  • Durazno: El durazno sería una de las frutas más sensuales por su aroma, textura suave y color.
El melocotón es considerado por muchos como la fruta más afrodisíaca que existe.

Entonces, ¿hay afrodisíacos?

Si nos atenemos a la definición, no todos los alimentos clasificados como tales entrarían en esta categoría. Lo que sí se puede asegurar es que algunos productos pueden ayudar de forma natural a resolver algunas disfunciones sexuales. Por ejemplo, los fitoestrógenos durante la menopausia.

Otros alimentos contienen ciertas sustancias que tienen un efecto hormonal indirecto, mejorador de la circulación o estimulante de los sentidos. Sin embargo, la mayoría carece de evidencia científica.

El mejor estimulante sexual es un cuerpo sano con una mente sana. Comer una dieta balanceada, hacer ejercicio y cuidar su salud en general brindan un mejor desempeño en cada área de la vida.

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