Las uñas cortas no son precisamente la zona de confort de la mayoría de las mujeres. Definitivamente, la imposibilidad de hacer crecer las uñas es un monstruo con el que muchas mujeres tienen que lidiar. Por eso y para ello, hemos traído para ti un conjunto de trucos que puedes implementar para hacer creces las uñas más rápido.
Ya sea porque tienen el hábito de morderlas o porque se ven estropeadas por el uso continuado de esmaltes. Tener las uñas cortas es una situación por la que ninguna mujer quiere pasar. Afortunadamente, existen remedios caseros que resultan muy beneficiosos la salud de las uñas. En esta oportunidad, Te dejaremos una serie de consejos para hacer crecer las uñas rápido y de manera natural
La alimentación
Llevar una dieta equilibrada es una directriz básica para la salud y el bienestar de cualquiera, obviamente, las uñas no escapan de este basamento. Las uñas son simplemente una extensión de la piel para proteger nuestros dedos, por eso, es importante cuidarlas desde adentro. Para ello, existen una serie de vitaminas y minerales que, al consumirlos, ayudan mucho en el crecimiento de las uñas.
Vitaminas como: las vitaminas A, B C y H. y los alimentos ricos en ácido fólico (vitamina B29). Ayudan a mantener las uñas sanas y fuertes, previniendo que se quiebren. En cuanto a los alimentos, algunos de los que te ayudarán a hacer crecer las uñas fuertes y sanas son los huevos, las alubias, las verduras de hoja verde como las espinacas, la avena, la soja, el salmón, las sardinas, las frutas cítricas o los lácteos.