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¿Has quemado 1 hoja de Laurel en tu casa? Mira lo que sucede en solo 5 minutos

De acuerdo a los relatos mitológicos los laureles representaban la victoria, la gloria y los logros. Sin embargo, y más allá de esto, para el resto del mundo el laurel tiene una connotación igualmente ancestral, aunque menos idílica, el laurel ha venido representando una cadena de mitos y verdades relacionados con la medicina no tradicional y el bienestar físico, espiritual y hasta con la suerte.  

Según la creencia popular, el laurel puesto debajo de la almohada, ayuda a resolver situaciones importantes al día siguiente. Ahora, estamos aquí para hablar de lo que sucede al quemar 1 hoja de laurel, así que veamos…

En el pasado, era costumbre quemar 1 hoja de laurel en los hogares para purificar el aire y el medio ambiente. Si bien, nunca se dio una explicación, al menos con basamento lógico, del porqué de esta creencia, al día de hoy, sabemos un poco más sobre las propiedades y beneficios que trae quemar una hoja de laurel.

Para comenzar, ya sabemos que es un hecho probado la ciencia que el humo desprendido de la hoja de laurel es rico en cineol y eugenol, por lo que inhalar estos componentes mediante el humo desprendido de una hija de laurel ayuda a aliviar el dolor de cabeza, limpiar las vías respiratorias, mejorar los procesos alérgicos y “relajar el cuerpo y la mente”.

Si te interesa obtener información más detallada sobre las alergias, te invitamos a revisar el siguiente link.

Ahora bien, con respecto al quemado en sí de la hoja, es mucho lo que se dice y recomienda, sin embargo, la fórmula más repetida en el mundo es al de quemar las hojas de laurel con un fósforo. Este fuego intenso funciona, según las «creencias populares» mucho más rápido que cuando se le da cocción a fuego regular. Hacerlo con un fósforo ayuda a liberar, de forma más expedita, los compuestos activos dentro de las hojas de laurel.  

Hojas secas de laurel, listas para quemar.
Culturas tan importantes como los griegos o los romanos valoraban y apreciaban mucho las propiedades medicinales del laurel

Quemar 1 hoja de laurel para la ansiedad

Dentro de las propiedades que se le atribuyen al vapor que se despide al quemar 1 hoja de laurel, se encuentra el de calmar los niveles de ansiedad y bajar los niveles de estrés, gracias a que la hoja de laurel contiene un compuesto llamado linalool. Componente que, según algunos estudios, es capaz de disminuir los niveles de ansiedad y mejorar la interacción social.

Aunque muchos no lo crean, son muchos los testimonios que afirman que, en tan solo 5 minutos de exposición al humo despedido al quemar 1 hoja de laurel, el linalool comienza a actuar, incluso, hay quienes han descrito el efecto como levemente psicodélico.

Quemar 1 hoja de laurel para mejorar la respiración

Dentro de los muchos componentes que se han encontrado dentro de la composición química de la hoja de laurel, se encuentran el mycrene y el eugenol. Estos compuestos poseen propiedades antiinflamatorias. por ende, al quemar 1 hoja de laurel, estos compuestos se liberan en el aire y una vez inhalados, son capaces de reducir inflamaciones respiratorias.

Una práctica que, en no pocas personas, ha logrado hacer maravillas en el tratamiento “complementario” de los casos de alergias y resfriados. También, y gracias a estos mismos componentes, la hoja de laurel puede ayudar a disolver el exceso de moco y flema, lo que facilita mucho el proceso de respiración.

Otro dato que merece la pena destacarse, es el hecho de que la hoja de laurel es una fuente rica de ácido cafeico, y esto ayuda a fortalecer las paredes capilares del corazón.

Si deseas información más detallada sobre la validación farmacológica del efecto antiinflamatorio de las hojas de laurel, puedes consultar el siguiente link.

hojas verdes y frescas de laurel
Los vahos o baños de vapor con hojas de laurel son útiles para las dolencias que afectan las vías respiratorias

¿Cuál es la manera correcta de quemar 1 hoja de laurel?

Cuando se hace de la manera correcta, quemar 1 hoja de laurel otorga beneficios muy rápidamente. Pero si se hace de la manera incorrecta, podría caerse en el error de excederse en la cantidad, tanto de fuego como de hojas y, terminar por empeorar la situación. Para evitar este tipo de incidentes, te dejaremos saber cuál es la manera correcta de quemar 1 hoja de laurel. 

  • Toma una hoja seca y colócala en un cenicero y/o recipiente que consideres seguro para exponerlo al fuego.
  • Después, prende fuego a la hoja.
  • Luego, sal de la habitación unos minutos. Si es posible, cierra la puerta para dejar que el aroma de la hoja de laurel llene la habitación.
  • Cuando vuelvas, sopla las brasas y respira profundamente.

Si se hace de manera correcta, la quema de hojas de laurel es definitivamente, la ruta más rápida para obtener los beneficios inmersos en esta planta, sin embargo, recuerda que siempre que tengas alguna afección de Salud, debes acudir al médico y seguir con detalle el tratamiento que este te indique.  

Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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