Inicio Remedios Abdomen Jugo de piña y pepino. Puedes adelgazar sin dietas con esta receta

Jugo de piña y pepino. Puedes adelgazar sin dietas con esta receta

Si estás buscando una fórmula para adelgazar súper rápido y sencillo te traemos la solución. Con este delicioso y nutritivo jugo de piña y pepino podrás hacer que tu cuerpo se vea hermoso y eliminar esa grasa demás.

Cada vez que decimos que queremos adelgazar una de las primeras sugerencia es hacer una dieta o ir al gimnasio. Pero lo cierto es que muchas veces no tenemos tiempo para el gimnasio y tampoco queremos hacer una rigurosa dieta que no nos permitan disfrutar de las comidas que nos encanta. Es por eso que siempre buscamos la forma de adelgazar pero sin tener que hacer grandes modificaciones en nuestra vida. El jugo de piña y pepino que en esta ocasión te presentamos te ayudará a adelgazar sin tener que hacer dietas ni ejercicios extremos.

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Jugo de piña y pepino para adelgazar sin hacer dietas

jugo con piña y pepino para adelagazar
El jugo de piña y pepino te ayuda a adelgazar y mantenerte saludable

Ingredientes

  • media piña
  • Un pepino
  • Polvo de jengibre una cucharadita
  • Dos vasos de agua
  • Hielo

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Modo de preparación y uso

  • Lo primero que debes hacer es cortar la piña a la mitad. Es decir una piña te servirá para 2 jugos de piña y pepino para adelgazar.
  • Retira toda la cáscara de la mitad de la piña y también la parte de abajo.
  • Luego corta en rodajas de aproximadamente un centímetro la piña. Te recomendamos no quitar la parte del centro de la piña aunque sea un poco más dura ya que esta es una buena fuente de fibra que nos aportará beneficios en el licuado.
  • Reserva la piña para posteriormente licuar.
  • Corta el pepino en rodajas, sin quitar la cáscara luego de lavarlo muy bien.
  • Coloca el pepino junto con la piña dentro de el vaso de una batidora. Agrega además una cucharada de jengibre en polvo, 2 vasos de agua y hielo.
  • Bate todos los ingredientes juntos durante unos minutos hasta que notes que están perfectamente triturados y ha quedado un jugo de piña y pepino espeso.
  • Sirvir inmediatamente después de licuarlo y consumir en el momento.
  • Te recomendamos consumir este jugo en las mañanas como parte de tu desayuno. Pero si lo deseas puedes también consumirlo en las meriendas ya que será una fuente de energía y te ayudará a mantenerte activa y saludable.

Una recomendación

Si además de estar delgada, deseas también estar saludable, la recomendación es a llevar un estilo de vida saludable. Esto significa que puedes hacer ejercicios como correr, caminar, abdominales, sentadillas u otros, al menos 3 veces por semana. Además una vida saludable comienza por lo que comes, así que no dejes de comer tus alimentos favoritos pero, recuerda llevar una dieta lo mas balanceada posible.

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Te recomendamos este video sobre como preparar jugo de piña y pepino

Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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