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Mezcla estos 4 maravillosos ingredientes y limpia tu colon

Si estas teniendo problemas para ir al baño y expulsar las heces, te recomendamos pruebes este laxante natural. Muchas son las personas que padecen de estreñimiento o dificultades para expulsar las heces. Si bien cuando entramos en cierta edad las funciones de nuestro intestino no se realizan del todo correcta, también lo que comemos y el padecimiento de algunos estados de salud o enfermedades crónicas pueden ser motivo para no limpiar el colon de la forma adecuada. En esta ocasión te regalamos una receta super buena para limpiar el colon con tan solo un jugo que actúa como laxante natural.

Te presentamos un laxante natural realizado como un jugo que simpatiza con tu estómago y no le hace daño. Con tan solo tres ingredientes en este jugo consumido en ayunas y podrás limpiar el colon y asegurar que tu digestión se realice correctamente. La papaya ayudará a romper la proteína gracias a una enzima que ayuda en este proceso. Además la papaya ayuda en la digestión y también contiene gran cantidad de fibra y vitaminas, lo que ayuda para limpiar el colon.

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Laxante natural para limpiar el colon

la papaya y el apio ayuda a limpiar el colon
El jugo de papaya y apio es perfecto para limpiar el colon

Ingredientes

  • 1 rama de Apio
  • 1 taza de papaya por cada comensal
  • taza y media de agua

Puedes querer conocer: 1 sola cuchara en la mañana afloja toda las heces de 7 días en 3 horas

Modo de preparación y uso

  1. Para comenzar esta receta para limpiar el colon, debes hacerlo con la papaya. Para ello debes cortar ambos extremos de la papaya, lo que te permitirá apoyar la papaya en uno de los extremos para un mejor manejo. Luego debes pelar la papaya, quitando la cascara de arriba hacia abajo.
  2. Coloca la papaya e forma horizontal y corta en dos partes iguales.
  3. Luego coloca uno de los extremos de forma vertical y corta nuevamente justo a la mitad.
  4. Con la ayuda de una cuchara extrae las semilla del interior de la papaya. Puedes desechar estas o darlas para comida a las aves.
  5. Corta esta porción de papaya en pequeños trozos y solamente debes usar la medida de una taza por cada comensal que vaya a beber este jugo laxante para limpiar el colon.
  6. Si pretendes dar este jugo a niños solo debes colocar una rama de apio, en cambio si es para personas mayores puedes agregar dos. Las ramas de apio debes lavarlas y cortarla en pequeños pedazos.
  7. Coloca en la licuadora la taza de papaya, las ramas de apio cortadas y una taza y media de agua por porción.
  8. Licua todo bien hasta que queden los ingredientes bien integrados.
  9. Puedes acompañar esta bebida con un par de cubos de hielo, para que sea una bebida mas fresca.
  10. Consumir con el estomago vacío cada mañana, hasta que notes que puedes ir al baño de la forma adecuada y limpiar el colon.

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Mira el video sobre como prepara un laxante para limpiar el colon

Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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