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Mi hijo dice que me odia, ¿qué puedo hacer?

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Si su hijo dice que lo odia, no tome sus palabras al pie de la letra. Te diremos por qué se expresa de esa manera y cómo puedes convertir esos momentos de crisis en oportunidades.

Escrito y revisado por psicólogo. Elena Sanz.

Última actualización: 08 de marzo de 2022

En medio de una pelea, tu hijo afirma que te odia, que ya no te quiere, que eres el peor padre o madre del mundo. Estas palabras son devastadoras para ti. y no sabes como reaccionar. Puede reaccionar con ira o sentirse ofendido o herido. ¿Cómo puede mi pequeño sentir esto? En realidad, tenemos que entender que cuando mi hijo dice que me odia, no lo dice en serio.

Debes saber que son muchos los niños que recurren a este tipo de frases dañinas a la hora de tratar con sus padres. Pueden hacerlo cuando son pequeños y mantener esta actitud incluso durante la pubertad.

De cualquier manera, el objetivo es entender de dónde vienen y ofrecerles mejores estrategias para lidiar con sus sentimientos. Te lo contamos entonces.

¿Por qué mi hijo dice que me odia?

Cuando un niño les dice a sus padres que los odian o los detestan, no es así como se sienten. Estas palabras Son una forma de expresar la frustración. Desacuerdos o desacuerdos. Por lo general, se usan cuando se les da una regla o un límite que no les gusta, cuando se les obliga a obedecer o cuando reciben un regaño o una consecuencia por un mal comportamiento.

Si nos ponemos en la piel de los niños, entenderemos que afrontar una situación tan incómoda no es fácil con los pocos recursos que tienen. Tal vez solo estén aprendiendo a usar palabras; Aún no saben identificar bien sus emociones y mucho menos canalizarlas y expresarlas adecuadamente.

Ante este sentimiento de impotencia, quieren expresar su ira y expresarla porque saben que el amor es bueno y el odio es malo; saben que sus padres se preocuparán si los escuchan, lo que garantiza que su desacuerdo quede claro. ellos no te odian; Solo quieren que sepas cuán frustrados o molestos están por la situación.

El menor puede haber aprendido a expresarse de esta forma a través de la televisión u otros medios audiovisuales. Sin embargo, es más probable que se comporte de esta manera si se trata de una actitud familiar común.

¿Usted u otro adulto cercano le han dicho alguna vez al niño: «Ya no te amo porque eras tan malo»? Entonces solo estás imitando la misma estrategia que observaste.

Las formas de relación en la familia sirven como modelo a imitar por los niños.

¿Qué puedo hacer si mi hijo dice que me odia?

En primer lugar, no te preocupes. Esta es una situación bastante común. y es una oportunidad para comprender mejor y poner en práctica a su hijo crianza positiva. Aquí hay algunos consejos importantes que puede implementar.

sin ofender

Cuando mi hijo dice que me odia, es lógico y natural que sienta un gran dolor. Sin embargo, es importante comprender qué está causando su reacción y no tomar esas palabras al pie de la letra o personalmente. Recuerda que es una expresión de tu frustración y no tienes otro medio mejor para expresarte.

Controla y regula tus emociones

Un primer impulso en esta situación puede ser recibir al niño con ira, enfadarse, gritar, amenazar o castigar. Pero es importante mantener la calma.

Eres el adulto y el que debe dar ejemplo de autocontrol; Así que respire hondo, cuente hasta 10 y muestre empatía por su hijo. Trate de no estallar y elija cuidadosamente sus acciones y palabras en este momento.

Expresar amor incondicional

Incluso si su hijo le ha dicho que lo odia, este es un buen momento para asegurarle que lo ama incondicionalmente. Sería más fácil (actuando por impulso y ego) responder con las mismas palabras de odio, pero esto es perjudicial. Aproveche la oportunidad para demostrarle que Incluso cuando hay un desacuerdo o una discusión, el amor es inquebrantable..

Ayude a su hijo a identificar lo que siente

Este momento de aparente crisis es perfecto para trabajar con el niño la educación emocional. No trates de discutir mientras está molesto, no servirá de nada. pero cálmate Habla con él y ayúdalo a nombrar sus sentimientos.

Puede decir algo como: «Entiendo que estabas muy molesto porque no te dejé terminar la película antes de acostarte». Esto no solo lo ayudará a identificar sus emociones, sino que también validarás lo que siente y hacerlo sentir escuchado y comprendido.

Ofrece alternativas para la expresión emocional

Para que esta desagradable situación no vuelva a presentarse, es importante que le des al niño otras herramientas de manejo y Expresión tus emociones Recuerdalo Tienes todo el derecho del mundo a estar enojado, frustrado y decir lo que piensas. El objetivo es que lo hagas de forma adecuada y funcional.

Para los niños más pequeños, dibujar garabatos o líneas en papel puede ayudar a reducir la ira. También puedes crear uno en casa. esquina descansar o practicar técnicas de respiración. Más conveniente cuando se trata de enseñar a los menores a comunicarse con confianza.

Comparte cómo te sentiste para fomentar la empatía

Un último punto a tener en cuenta cuando mi hijo dice que me odia es Hágale saber cómo me hicieron sentir sus palabras. Esto no debe hacerse en un tono de reproche o como un chantaje emocional.

Al contrario, queremos decir con calma y claridad que tus palabras pueden tener consecuencias y herir los sentimientos de los demás. Esta es la clave para desarrollar la empatía.

Ser capaz de poner en palabras lo que está sucediendo es una forma de canalizar las emociones en formas asertivas de relación.

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

Aplicando las pautas anteriores, es muy probable que este tipo de eventos se detengan a medida que el pequeño aprenda a expresarse de otras formas. Sin embargo, puede ser necesario buscar ayuda profesional si siente que, como padre, está No puedes contener tu ira en estos momentos y reaccionas mal.

También puede ser bueno tener alguna orientación si siente que hay una profunda emoción negativa detrás de las palabras de su hijo. Algo que va más allá de un momento de ira puntual.

Si encuentras que tu relación no es positiva, lo mejor es trabajar en ello cuanto antes con la ayuda de un experto. Puedes cometer algunos errores sin darte cuenta. error.

Si mi hijo dice que me odia, lo amaré el doble.

Cuando sentimos que alguien nos ataca o nos hace daño, el ego reacciona. Estamos heridos y queremos defendernos o reparar el daño. Pero no podemos hacer eso con nuestros hijos.

Si tu hijo te dice que te odia, recuerda que en ese momento necesita que lo ames el doble para que puedas entenderlo, perdonarlo y guiarlo hacia mejores expresiones. Un niño que se porta mal es un niño que sufre. Ayúdalo a gestionar sus emociones y seguirá tu ejemplo en futuras ocasiones.

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