Orégano: la super planta antioxidante que transformará tu salud | Descubre sus increíbles beneficios

El orégano es una planta medicinal antioxidante que proporciona numerosos beneficios para el cuerpo humano. Su consumo regular puede tener un impacto positivo en la salud, ya que es capaz de combatir virus, bacterias, posee propiedades antiinflamatorias y algunos lo utilizan como aceite para tratar heridas. En este artículo te explicaré detalladamente qué es un antioxidante superplanta y cómo actúa en las células de tu cuerpo. También te contaré cómo utilizo el orégano en mi vida diaria y cuáles son mis conclusiones respecto a este alimento.

¿Qué son los antioxidantes?

Los antioxidantes son sustancias esenciales para el organismo que ayudan a prevenir la oxidación de las células. La oxidación ocurre cuando un átomo pierde un electrón y se convierte en un radical libre. Estos radicales libres dañan las proteínas, el ADN y los lípidos, lo cual puede provocar enfermedades y acelerar el envejecimiento.

El orégano es una de las principales plantas que contiene una gran cantidad de antioxidantes. Estudios han demostrado que el orégano posee cuatro veces más antioxidantes que los arándanos, una fruta conocida por su alto contenido en estas sustancias. Aunque es improbable que alguien consuma en peso la misma cantidad de orégano que de arándanos, es interesante resaltar esta comparación para comprender su valor nutritivo.

Beneficios del orégano