El invierno es una temporada en la que la mayoría de nosotros sufre de resfriados y tos. No poder disfrutar de las actividades al aire libre debido al clima frío y enfermarse es un problema común, ¿verdad? Pero ¿qué tal si hubiera una manera de combatir la tos y los resfriados durante el invierno sin necesidad de medicamentos costosos?
Cómo deshacerse de la tos con una receta a base de plátano
¡Tenemos la respuesta para ti! Esta receta a base de plátano es una forma natural y económica de combatir la tos durante el invierno. La receta es fácil de preparar y te ayudará a sentirte mejor en poco tiempo.
¿Por qué funciona la receta del plátano?
Los plátanos son una fuente rica de vitamina C, que es esencial para la salud del sistema inmunológico. Además, los plátanos contienen antioxidantes que combaten los radicales libres y protegen nuestros cuerpos de las enfermedades. La miel es un poderoso antibiótico natural que puede ayudar a calmar la tos y la irritación en la garganta.
Aquí están los ingredientes necesarios para la receta:
- 1 plátano maduro
- 1 cucharada de miel
- 400 ml de agua hirviendo
Cómo preparar la receta paso a paso
- Pelar el plátano maduro y cortarlo en trozos pequeños.
- Poner los trozos de plátano en un tazón y machacarlos con un tenedor hasta formar una pasta.
- Agregar una cucharada de miel a la pasta de plátano y mezclar bien.
- Colocar la pasta de plátano y miel en un frasco de vidrio.
- Agregar 400 ml de agua hirviendo al frasco y tapar.
- Dejar reposar la mezcla durante aproximadamente 30 minutos hasta que se enfríe.
- Filtrar la mezcla a través de un colador para separar los trozos de plátano.
- Beber la mezcla lentamente en pequeñas cantidades durante todo el día para aliviar la tos y los síntomas de resfriado.