InicioFitnessEjerciciosTips para reducir cintura. Truco quemador de grasa 15 días

Tips para reducir cintura. Truco quemador de grasa 15 días

Si deseas reducir tu cintura, para que parezcas una barbie, te recomendamos este truco quemador de grasa que tan solo en 15 días promete dejar una cintura muy reducida. Aunque nuestra genética va en contra de la cintura fina, existen trucos que pueden hacer que esto se convierta de un anhelo a una realidad. Pero como todo lo bueno, este truco requerirá de un poco de esfuerzo y dedicación de tu parte. Lo cierto es que sentirás que valió la pena al transcurrir los 15 primeros días.

El proceso de redefinir la cintura es por lo general uno de los mas difíciles que podemos emprender en nuestro cuerpo. Es necesario muchísimas ganas de lograr los objetivos propuestos ya que reducir la cintura lleva un cambio en la dieta y muchísimo ejercicio físico, mas aun para las personas que no están en su peso ideal. Antes de querer redefinir la cintura es necesario que te asegures de encontrarte en tu peso ideal y si no es así, pospone este objetivo hasta llegar al peso adecuado.

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Tips para reducir la cintura

chica que quiere reducir su cintura
Para lograr reducir la cintura una correcta alimentación y ejercicios físicos son imprescindibles
  1. Si notas que no estas en el peso adecuado para tu talla y edad, te recomendamos que apliques una dieta que te haga conseguirlo. Para ello es recomendable que visites a un nutricionista o dietista para que indique el plan adecuado y puedas bajar de peso de forma efectiva y rápida.
  2. Aplica una dieta saludable para tu día a día. Evita el exceso de azúcar y preferiblemente asegura que tu dieta sea lo mas balanceada posible.
  3. Realiza diariamente una rutina de ejercicios que mantengan activo tu cuerpo, aportando energía al cuerpo.
  4. Consume cada día té verde ya que este ayuda a acelerar el metabolismo y nos hace mantenernos activos y saludables. Es recomendable consumirlo antes del desayuno y antes del almuerzo.

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Truco quemador de grasa 15 días

chica que logra reducir su cintura y tiene cuerpo saludable y atlético
Para lograr reducir la cintura en poco tiempo es necesario esfuerzo, dedicación y disciplina en cuanto a alimentación y actividad física y el truco que te presentamos.

Para poder hacer que tu cintura sea mas fina y definida en tan solo 15 días, existe un truco que es super motivador, pues te hará reducir y sentir resultados desde el primer día.

  1. Lo primero que debes hacer es comprar una faja de ejercicios o entrenamiento que se de tu talla. Esto hará que puedas usarla cómodamente sin dañar tu cuerpo pero sí reducir la cintura. Es necesario que tengas en cuenta que no porque compres una faja mas ajustada tu cuerpo va a cambiar mas dramáticamente. Todo lo contrario, lo que esto produce es una compresión en tus órganos que no es nada saludable. Por tanto recomendamos una faja a tu medida.
  2. Busca una crema cuyo ingrediente principal sea el Alcanfor. Aplica esta crema sobre la parte de tu cintura y abdomen.
  3. Luego aplica masaje en la zona de la cintura, especialmente en las curvas, con los puños cerrados y de arriba hacia abajo, dando la forma perfecta de nuestra cintura. No debes usar esta crema en la piel por más de 2 horas.
  4. Sobre la crema coloca una bolsa de plástico, moldeando la cintura, peso sin apretar la piel.
  5. Luego coloca la faja para hacer ejercicios durante 4-6 horas pero sin olvidarte de que a las 2 horas debes retirar la crema.
  6. Realiza este procedimiento para reducir la cintura cada día durante 15 días y notaras como logras una cintura hermosa y fina.

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Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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