Sabías que el colágeno es esencial para tu piel. Las estructuras de los tejidos de la piel se forma a partir de la función del colágeno. Por la importancia que representa el colágeno para nuestro bienestar y belleza, te brindamos una serie de alimentos llenos de colágeno.
Cómo sirve el colágeno en nuestra piel
El colágeno es una proteína cuya función radica en las diferentes estructuras del organismo, encargándose de unir los tejidos. Para la piel, el colágeno aporta firmeza y elasticidad e hidratación. Además se mezcla con la elastina haciendo una estructura resultante en forma de red. El colágeno en la piel mantiene la estructura de los tejidos que forman el organismo.
Qué consecuencias tiene la falta de consumo de alimentos con colágeno
La falta de consumo de alimentos llenos de colágeno, para la piel constituye pérdidas de elasticidad, flexibilidad y suavidad en la piel. Además dolores en las articulaciones y músculos, deterioro de la vista, molestias en los dientes, problemas circulatorios y osteoporosis. En fin síntomas propios de la vejez.
Cuando tu organismo alcanza los 40 años comienza a producirse aproximadamente menos de la mitad del colágeno que producía hasta el momento. Es por eso que debes compensar esta falta con alimentos llenos de colágeno, para evitar la vejez prematura.
Puedes conocer más sobre la importancia de la alimentación para la salud, en este enlace: alimentación y salud.