Despierta con una cintura de ensueño: Ejercicios nocturnos para un cuerpo esculpido

Haz cintura mientras duermes ❤

Hola cómo están Me ando aquí desde lando junto con ustedes y pues haciendo el vídeo que les prometí porque lo prometido es deuda la verdad es que mi maquillada estoy me acaba de salir de bañar este y vamos a tocar el tema que es vamos a hacer cintura mientras Dormimos va la verdad es que la Explicación es muy sencilla seguramente Tú conoces alguna mujer que tiene una cinturita de Wow o casi siempre lo podemos encontrar con nuestras mamás o con las mamás de nuestras mamás que vienen siendo nuestras abuelas Y eso de qué se trata la verdad es que la Explicación es muy sencilla igual que todas las masas que hay nuestra masa muscular se adapta a un molde es decir si ponemos una plastilina en un molde a la hora de sacar la va a adquirir de esa forma lo mismo pasa con nuestro cuerpo estamos saturando lo tanto con pantalones a la cintura Rompa interior muy baja o incluso a veces nada que no le da esa forma que nosotros quisiéramos vamos a hacer algo va esta actividad es muy muy sencilla vamos a encontrar un short o un pantalón que nos cubra totalmente hasta el ombligo voy a poner una imagen va a Tener una plumita y una tacha Ahí están los ejemplos este short yo lo encontré luego le subo unas fotos del antes y el después Este semana semana también por un mes si gustan y los enumero para que sea más fácil para ustedes el moldeo corporal que es este proyecto va Vamos a hacerlo Durante un mes y vamos a hacerlo durante ese mes corrido comprénse varios para no usar el mismo diario o como gusten este la verdad es muy fácil muy sencillo nos va a ayudar mucho a las que hemos sido mamás yo me considero dentro de ese Círculo este replegar esa piel que se encuentra como que un poquito flácida después del embarazo por lo que hubo del bebé vale Y más si tuviste cesárea nos va a ayudar muchísimo en el abdomen eliminar gorditos y hacer cintura mientras duermes se me hace súper cómodo es algo muy económico yo compré unos Shorts en Medrano Supongo que también los puedes encontrar en Obregón si te encuentras en Guadalajara y nos hacen un efecto al corte colombiano el corte colombiano que es lo que pasa con esos pantalones Precisamente lo mismo nos ponemos ese pantalón y nos hace hermosa y nos hace una cinturita y al Mismo tiempo nos da nos tornean las piernas que guau la verdad esos pantalones hacen un parote Pero qué pasaría si fuera permanente vamos a lograr este objetivo poco a poco este mes vuelvo a recalcar vamos a usarlo por un mes y vamos a hacerlo Desde que te Acuestas hasta que te levantas y lo puedes usar más tiempo pues más tiempo ojo no se trata de lastimar tu cuerpo tiene que haber un límite que es el límite que no te cae el resorte necesitamos Que obviamente el short o el pantalón que vayas a usar si te sostenga Los gorditos o el abdomen Cómo puedo saber yo esto que no quede muy flojo vale o sea que el resorte no sea muy que el material no sea muy suelto si me entienden la tela que sea pegadita como del lycra Eso es perfecto los míos son De lycra me gustaron 50 pesos se me hace algo muy muy económico creo que hay unos hasta más baratos a mí me gustaron porque estaban bonitos para dormir y bueno espero sus fotos Por favor ahora sí las manden y las invitaciones que tengo por Colonia ya voy a terminar en La colonia Rancho Nuevo así que me gustaría que se juntara un grupo mínimo de 10 personas y me invitaras a tu colonia Recuerda que las clases son totalmente gratuitas son los sábados en la mañana de 10 a 11:30 OK Así que si me quieres invitar a tu colonia te dejo Abajo el link del grupo que yo estoy supervisando con las chicas donde no manejamos ventas este grupo no es para ventas pero si nos apoyamos una la otra y damos consejitos o nos estamos viendo conforme a lo que estamos viviendo en este proyecto no les mando muchos besos Y decirles que me apoyarían muchísimo si le dieran la que mi vídeo o lo compartieran y que tengan excelente noche.

Durante mucho tiempo, hemos admirado a las mujeres que tienen una cintura pequeña y bien definida. Esas mujeres con «cinturitas de Wow» que parecen tener una figura perfecta. Podemos ver a estas mujeres en nuestras madres, abuelas y en mujeres influyentes en la industria del entretenimiento. Pero, ¿cómo logran mantener esa forma de reloj de arena?

La explicación es bastante sencilla. Al igual que la plastilina, nuestra masa muscular puede moldearse y adaptarse a una forma determinada. Si constantemente utilizamos prendas de vestir ajustadas a la cintura o pantalones de talle alto, nuestra musculatura abdominal se ajustará a esa forma. Por otro lado, si usamos ropa interior baja o nada que proporcione soporte a nuestro abdomen, nuestra cintura no tomará la forma que deseamos.

En este video, se propone una actividad muy simple para lograr una cintura más definida mientras dormimos. Se sugiere encontrar un short o pantalón que cubra completamente el área del ombligo. Este tipo de prenda ejercerá una presión suave sobre nuestro abdomen, favoreciendo la eliminación de la flacidez y ayudando a reafirmar la piel, especialmente en mujeres que han sido madres o han tenido cesáreas.

Esta técnica, conocida como «hacer cintura mientras duermes», es muy cómoda y económica de implementar. La influencer del video menciona que encontró shorts con efecto colombiano en una tienda local, los cuales tienen un diseño que destaca y resalta la cintura, además de tornean las piernas. Sin embargo, cualquier prenda ajustada de lycra o tela elástica puede ser útil para este propósito.

El objetivo de esta técnica es ir moldeando nuestra cintura de forma progresiva durante un mes. Es recomendable usar la prenda desde el momento en que nos acostamos hasta que nos levantamos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no se trata de lastimar nuestro cuerpo. La prenda debe ser cómoda y ajustada, pero sin generar molestias ni limitar la respiración.

La influencer del video también invita a las personas a compartir fotos de su progreso y a unirse a un grupo en una colonia específica para clases gratuitas sobre este tema. El grupo no está dedicado a la venta de productos, sino a brindarse apoyo mutuo y compartir consejos para lograr una mejor figura.

Conclusiones

En resumen, la técnica de «hacer cintura mientras duermes» consiste en utilizar una prenda ajustada en el área del abdomen durante el sueño para moldear nuestra cintura y reafirmar la piel. Esta técnica es especialmente útil para mujeres que han sido madres o han tenido cesáreas, ya que ayuda a reducir la flacidez abdominal.

Es importante destacar que esta técnica no sustituye un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio regular y una alimentación balanceada. Sin embargo, puede ser una herramienta práctica y económica para aquellos que deseen mejorar la apariencia de su cintura sin necesidad de recurrir a cirugías estéticas u otros procedimientos invasivos.

Recuerda que cada cuerpo es único y los resultados pueden variar de una persona a otra. Es fundamental escuchar a nuestro cuerpo y establecer límites para no lastimarnos. Si experimentas molestias o incomodidad al utilizar la prenda durante el sueño, es recomendable buscar alternativas o consultar con un profesional de la salud.

• Mantén una rutina de ejercicios regularmente.
• Lleva una alimentación balanceada y saludable.
• No uses prendas demasiado ajustadas que puedan afectar la circulación.
• Sé constante en tus hábitos saludables para obtener resultados duraderos.

En conclusión, «hacer cintura mientras duermes» puede ser una técnica útil para lograr una cintura más definida, especialmente para aquellas personas que han experimentado cambios en su cuerpo debido al embarazo. Sin embargo, es importante recordar que la clave para una figura saludable y equilibrada radica en mantener un estilo de vida saludable en general.