Viral
¡Elimina el ácido úrico con remedios caseros!
En el siguiente artículo, vamos a hablar sobre cómo bajar el ácido úrico y eliminar la gota de forma natural. El ácido úrico es una sustancia natural que producimos en nuestro cuerpo, pero si sus niveles se elevan, puede generar problemas de salud más graves. En este video, se revelarán algunas formas efectivas de eliminar el ácido úrico de manera natural y mantenerse saludable.
Evite los alimentos que producen ácido úrico
Si realmente desea reducir el ácido úrico en su cuerpo, es importante evitar consumir alimentos que contengan un alto contenido de purinas. Estos alimentos pueden aumentar los niveles de ácido úrico en nuestro cuerpo y causar problemas de salud. Algunos alimentos que debe evitar incluyen carne roja, mariscos, pescados pequeños como las sardinas y vísceras de órganos.
Comience a consumir apio o semillas de apio
El apio es una verdura poderosa que puede ayudar a disminuir la acumulación de ácido úrico en el cuerpo. El extracto de apio, ya sea en jugo o semillas, ha demostrado ser extremadamente eficaz en este proceso. El apio contiene diversos antioxidantes y ácidos fenólicos que son responsables de sus beneficios. Puede consumir apio en forma de jugo junto con otros alimentos antiinflamatorios como las moras para reducir la inflamación causada por el ácido úrico.
Consuma limón y cerezas
El consumo de limón y cerezas puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo. El limón alcaliniza el cuerpo, lo que facilita la eliminación del ácido úrico a través de los riñones. Un estudio mostró que beber jugo de limón fresco todos los días redujo los niveles de ácido úrico en los pacientes. Por otro lado, las cerezas también son eficaces para tratar la gota. Un estudio demostró que consumir 10 cerezas al día redujo en un 35% los dolores y problemas de salud relacionados con el ácido úrico.
Haga ejercicio
El ejercicio tiene un impacto positivo en la disminución del ácido úrico en el cuerpo, aunque todavía no se comprende completamente cómo funciona. Sin embargo, muchos pacientes han experimentado una mejora significativa cuando incluyen el ejercicio en su rutina diaria. Se recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día, como caminar, nadar o andar en bicicleta. Además del ejercicio, es importante tener en cuenta una alimentación específica y tomar suplementos que puedan ayudar en este proceso.
Evite el consumo de alcohol, azúcar y cerveza
El consumo de alcohol, azúcar y cerveza puede aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Las bebidas azucaradas, en particular, están relacionadas con un mayor riesgo de desarrollar gota. El azúcar se convierte en ácido úrico en el cuerpo, lo cual agrava el problema. Además, algunas bebidas alcohólicas, como la cerveza, debido a su contenido de purinas, pueden empeorar los niveles de ácido úrico. En su lugar, es preferible consumir mucha agua para ayudar a eliminar el ácido úrico.
En conclusión, si tiene niveles elevados de ácido úrico, es importante tomar medidas para reducirlos y evitar complicaciones de salud. Evitar alimentos que producen ácido úrico, consumir apio o sus semillas, consumir limón y cerezas, hacer ejercicio y evitar el consumo de alcohol, azúcar y cerveza son algunas de las formas naturales y efectivas de reducir el ácido úrico en el cuerpo.
El video original puedes verlo pinchando AQUÍ
