Remedios
Noche mágica: Derrite la grasa del hígado con estas bebidas
La desintoxicación del hígado se ha convertido en un factor determinante para todos aquellos que desean perder peso. El hígado es el órgano encargado de llevar a cabo casi 500 funciones del organismo, entre ellas las que se destacan su capacidad para depurar la sangre, facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica. Sin embargo, como consecuencia de la mala alimentación y la constante exposición a toxinas del ambiente, su salud se ve comprometida y puede disminuir la capacidad con la que realiza cada una de sus tareas. Debido a esto, cada vez es más conveniente adoptar algún plan de depuración con el cual se puedan eliminar todos esos desechos que alteran sus principales funciones, favoreciendo así la pérdida de peso.
Bebidas nocturnas para limpiar el hígado
En esta ocasión, queremos hablar sobre 5 saludables bebidas nocturnas cuyas propiedades medicinales desintoxican mientras contribuyen a la pérdida de peso y limpian el hígado por las noches.
Infusión de manzanilla
La infusión de manzanilla es una de las mejores bebidas que se puede ingerir en horas de la noche. Es muy suave con la digestión y apoya la depuración del organismo gracias a sus antioxidantes. También cuenta con propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, aliviando el estrés y mejorando la calidad del sueño. Por último, cabe destacar que cuenta con agentes antiinflamatorios y calmantes, ideales para aliviar los músculos y tejidos inflamados.
Agua tibia con limón
El agua tibia con limón es una de las bebidas más populares para empezar el día, pero tomarla en horas de la noche también tiene sus increíbles beneficios. El limón es un cítrico con cualidades diuréticas y depurativas que apoyan la función hepática y mejoran la salud. Para preparar esta bebida, simplemente calienta agua y agrégale el zumo de un limón. Tómala media hora antes de dormir durante al menos tres semanas consecutivas.
Té de jengibre y limón
El té de jengibre y limón es una combinación perfecta para bajar de peso y mejorar la salud. Ambos ingredientes contienen una cantidad significativa de vitamina C y otros antioxidantes que alejan las enfermedades mientras apoyan la función del metabolismo. Por otro lado, el jengibre es antiinflamatorio y contribuye a contrarrestar las afecciones comunes como la celulitis. Además, tanto el jengibre como el limón tienen un efecto termogénico, que aumenta la eliminación de calorías y sustancias de desecho. Para preparar este té, solo necesitas unas rodajas de jengibre, medio limón y una taza de agua. Hierve el agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón. Deja reposar por 10 o 15 minutos y tómalo a sorbos. Consume mínimo tres veces por semana.
Té de menta
El té de menta es una bebida muy saludable y con propiedades que facilitan la digestión, especialmente después de una cena copiosa. La menta y sus aceites esenciales aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los desechos que van quedando en el hígado y el colon. Para preparar el té de menta, necesitas dos cucharadas de hojas de menta y una taza de agua. Coloca las hojas de menta en una olla con agua y déjala hervir durante 2 minutos. Pásalo a través de un colador, sírvelo y tómalo media hora antes de dormir. Consume todas las noches mínimo durante tres semanas.
Té de avena
La bebida de avena contiene cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales que mejoran la digestión mientras promueven la limpieza del hígado y los intestinos. También tiene un efecto relajante que aumenta la sensación de bienestar para un sueño reparador. Para preparar el té de avena, solo necesitas 3 cucharadas de avena y una taza de agua. Primero, coloca la avena en remojo durante 7 horas, luego escúrrela y licúala con una taza de agua. Si deseas endulzarlo, agrégale miel, y sírvelo en unos cuantos cubos de hielo. Tómalo mínimo 3 veces a la semana.
Los líquidos desempeñan un gran papel determinante en el proceso de desintoxicación del cuerpo. Por esta razón, cualquiera de estas bebidas nocturnas aquí mencionadas pueden ayudarte como apoyo en tu plan de depuración. Recuerda que la constancia es clave para obtener resultados efectivos. Pruébalas, descubre cuál de ellas es tu favorita y consúmelas regularmente para aprovechar al máximo todos sus beneficios.
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