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Salud

Agua de avena: ¡la solución natural para adelgazar y mejorar la salud!

Si estás buscando un remedio natural y efectivo para bajar de peso y nivelar tus niveles de colesterol, el agua de avena puede ser una excelente opción. Esta bebida natural es rica en fibra, vitaminas y minerales y puede ayudarte a sentirte más lleno por más tiempo, lo que puede impedir que comas en exceso y te ayude a reducir tu ingesta diaria de calorías.

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¿Cómo preparar el agua de avena?

Preparar una bebida de agua de avena es muy fácil. Para hacer una jarra de agua de avena, necesitarás los siguientes ingredientes:

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  • 1 taza de avena
  • 1 litro de agua
  • 1 cucharadita de canela (opcional)

Para preparar el agua de avena, sigue estos pasos:

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