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Efectos del estrés en tu salud dental

¿Sabías que el estrés puede afectar tu salud dental? Te contamos cómo este trastorno mental afecta negativamente a tu boca.

Última actualización: 20 de marzo de 2022

Tener problemas y más problemas en tu cabeza no solo afecta tu comportamiento. El estrés afecta a todo el cuerpo. también en salud dental.

Plazos de entrega, incertidumbre económica, problemas con las relaciones familiares, periodos de exámenes… Son varios los motivos que pueden hacer que las personas se sientan ansiosas y estresadas. Y en estos días, este trastorno es cada vez más común.

Estrés y ansiedad constantes. Producen cambios en el organismo que repercuten en la salud de los afectados. Pues bien, estas imágenes mentales son capaces de crear nuevas condiciones o agravar otras que ya existen.

En boca, este malestar emocional también tiene consecuencias negativas. En este artículo te contamos cómo el estrés puede afectar tu salud dental y qué puedes hacer al respecto.

Enfatizar

La palabra «estresar» proviene del término griego stringere, que significa «apretar». Es un estado adaptativo de tensión física y emocional. surge como una reacción de autodefensa.

El estrés se manifiesta cuando la persona se siente amenazada por una situación. La preocupación desencadena una reacción de defensa que afecta a todo el organismo.

Y si bien este estado de alerta es necesario en algunos contextos y ocasionalmente, su persistencia es perjudicial para la salud. Estos son los síntomas que caracterizan una crisis de estrés:

  • dolor de cabeza
  • respiración áspera.
  • Pulso rápido.
  • cansancio y agotamiento.
  • dificultad para dormir.
  • Dolores musculares.
  • problemas digestivos.
  • Difícil de enfocar.
  • Afecciones en la cavidad bucal.
  • Cambios de humor y sentimientos inestables.

Este artículo trata sobre el impacto del estrés en la salud dental. Echemos un vistazo más de cerca a esta relación.

el estrés y la salud dental

El estrés regular desencadena muchos cambios en el cuerpo y la salud dental también se ve afectada. Dientes, encías y otras estructuras orales sufren como resultado de esta condición.

Los cambios orgánicos que crean momentos de tensión No son los únicos responsables de los trastornos bucales. Los cambios de comportamiento y el abandono de la dieta y las rutinas de higiene también conducen al deterioro de la salud bucal.

Las personas con problemas de salud mental como estrés crónico, ansiedad y depresión a menudo descuidan su rutina de cuidado dental. Además, la alimentación poco saludable, el consumo de sustancias adictivas como el tabaco y el alcohol y la no visita al dentista son conductas comunes de estos pacientes.

Por otro lado, como ya se mencionó, el propio estrés provoca cambios internos en el cuerpo. Una mayor cantidad de la hormona cortisol caracteriza estos momentos. donde el cuerpo se pone en alerta.

picos de cortisol debilidades el sistema inmunitario, facilita la acción de las bacterias bucales y la inflamación de los tejidos orales. La tensión muscular característica de las situaciones estresantes también tiene un efecto sobre la salud dental.

También vale la pena señalar que muchas personas que sufren estrés son tratadas con medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos. Como te contamos más adelante, Estos medicamentos afectan la salud bucal.

A continuación, describimos las condiciones que el estrés provoca en la salud dental.

gingivitis

Como se mencionó anteriormente, el estrés provoca cambios internos que alteran los mecanismos de defensa del organismo. Con este aumenta el riesgo de infección.

A nivel oral, las encías y otros tejidos que soportan los dientes son los más afectados por esta condición. existe estudios que asocian el estrés con la aparición de la periodontitis o su progresión cuando ya está presente.

Y lo que es más la presencia de placa bacteriana y sarro en la zona descuidar la higiene dental agrava la situación. El consumo de tabaco es otra condición que también empeora el cuadro.

Así, los gérmenes acumulados irritan el tejido de las encías y provocan una respuesta inflamatoria exagerada. En odontología llamamos a esto gingivitis. Las encías se hinchan, pierden su forma, se vuelven rojas y brillantes, sangran con facilidad y se irritan o duelen.

En los casos en que esta situación no sea tratada y persista, Puede ocurrir periodontitis. En esta condición, la inflamación e infección es más profunda y afecta los tejidos que sostienen los dientes.

La pérdida de soporte óseo típica de la periodontitis da como resultado el movimiento de los dientes. Y en el peor de los casos, puede incluso provocar la pérdida de dientes. Además, esta patología se asocia con otras enfermedades sistémicas que puede exacerbarse o manifestarse por asociación con una infección bucal.

El estrés puede conducir a la gingivitis. Con este cuadro patológico, a menudo se producen encías sangrantes.

Bruxismo y trastornos de la ATM

Otro trastorno de salud oral asociado con el estrés es el bruxismo. este estado Consiste en apretar las mandíbulas o rechinar los dientes involuntariamente Por lo tanto, el paciente no se da cuenta de que lo está haciendo.

Esta parafunción de la mandíbula inferior se realiza de forma permanente. Y eso puede suceder de día o de noche. Aunque en horas de dormircuando el cuerpo alivia inconscientemente el estrés, los episodios de bruxismo ocurren con mayor frecuencia.

Además del bruxismo, el estrés también se asocia con problemas en la articulación temporomandibular. El apretamiento excesivo, la contracción de los músculos masticatorios y la tensión que experimenta el cuerpo en momentos de miedo dañan esta estructura flexible.

La articulación temporomandibular (ATM) es el complejo que conecta la mandíbula inferior con la base del cráneo. De las estructuras que lo componen depende del movimiento de apertura y cierre de la mandíbula.

Como se mencionó anteriormente, el estrés hace que las piezas superiores se ocluyan más con las inferiores. Este contacto constante tiene una intensidad exagerada. Y esta tensión de los músculos faciales y mandibulares en las crisis de ansiedad sobrecarga la articulación mandibular.

Síntomas de bruxismo y problemas de ATM debido al estrés

A medida que se da cuenta de lo que está sucediendo en su cuerpo durante esos momentos de inquietud, ira o ira, puede notar que sus dientes están apretados y sus mejillas contraidas. Que esta tensión se repite con frecuencia Afecta a las estructuras involucradas.

Además, hay otros síntoma Asociado:

  • sensibilidad dental
  • desgaste de piezas dentales.
  • Dolor de cabeza, cuello y oídos.
  • Castañeteo de dientes al dormir.
  • Dificultad para abrir la boca o masticar.
  • Contracturas en los músculos del cuello y la cara.
  • Dolor en la mandíbula y músculos masticatorios.
  • Ruidos en la mandíbula al abrir o cerrar la boca.

aftas y herpes

Las lesiones de la mucosa oral son otra condición oral asociada con el estrés. La caída de las defensas provocada por los cambios orgánicos propios de los estados de ansiedad favorece la aparición de estos procesos.

aftas Son úlceras blanquecinas que afectan a las mucosas de la boca. Están rodeados por una zona roja de inflamación y son muy dolorosos.

Los labios, las mejillas y los bordes de la lengua son los lugares donde se manifiestan con mayor frecuencia. Sin embargo, pueden ocurrir en cualquier tejido blando de la boca. Como regla general, desaparecen solos después de 10 días sin dejar ninguna consecuencia.

También se manifiestan lesiones recurrentes causadas por el virus del herpes simple. frecuencia en personas estresadas. Este patógeno permanece inactivo en el paciente. pero En situaciones estresantes, utilice la resistencia reducida provocar daños en las mucosas.

Este proceso viral se manifiesta con lesiones en los labios y las comisuras de la boca. Aunque también puede aparecer en encías y otras mucosas bucales.

Son pequeños sacos con un contenido líquido. se rompen y se cubren con una costra amarillenta. Cuando aparecen en la boca, están recubiertas de una membrana blanquecina, dándoles un aspecto similar a las aftas bucales.

El procedimiento es muy molesto para el paciente, ya que la zona presenta un picor y una sensación de ardor característicos. Esta sensación también se siente unos días antes de que aparezcan las lesiones. El cuadro dura entre 5 y 7 días.

boca seca

Boca seca o xerostomía hay menos producción de saliva y una disminución en la lubricación oral. Este trastorno puede ser causado tanto por el estrés como por los medicamentos utilizados para tratar la ansiedad y la depresión. De hecho, varios de estos medicamentos tienen el efecto adverso de boca seca.

Cuando la saliva disminuye, la boca se deshidrata, provocando sensaciones incómodas para el paciente e interfiriendo con funciones orales como hablar y comer. Además, aumenta el riesgo de caries, gingivitis y piorrea debido a la reducción del efecto defensivo y de limpieza del fluido oral. Estas personas suelen luchar con problemas de mal aliento.

El síndrome de boca ardiente es otra afección bucal relacionada con el estrés. Su etiología no está del todo clara, pero la combinación de condiciones es miedo La boca seca puede contribuir a su aparición o empeorar los síntomas. Es característica una desagradable sensación de hormigueo y ardor en la mucosa de las mejillas.

La boca seca puede ser causada por el estrés mismo o por medicamentos recetados para tratar la ansiedad y la depresión.

cavidades

La caries es un proceso crónico de destrucción de la estructura dental. Se produce como resultado de la acción de los ácidos producidos por las bacterias al fermentar los azúcares de los alimentos.

En cualquier caso, se deben combinar varios factores necesarios para que aparezca la enfermedad. En los pacientes estresados, diversas condiciones favorecen el desarrollo de esta enfermedad multicausal:

  • A menor respuesta inmune contra la acción de los gérmenes.
  • boca seca: la falta de humedad y la menor autolimpieza de los tejidos orales favorecen la proliferación bacteriana.
  • Comportamientos que descuidan la salud bucal: Los pacientes con estrés y problemas psicológicos a veces tienden a prestar menos atención a la higiene personal y, por tanto, a la higiene dental. También comen alimentos poco saludables y evitan ir al dentista. Esto aumenta el riesgo de caries.

asumir el problema

Para evitar los efectos negativos del estrés en la salud dental será necesario tratar con ambos lados del problema. Por un lado, interesarse por el cuidado bucal ayudará a reducir algunas de las patologías de las que te estamos hablando aquí. Por otro lado, encontrar formas de reducir la ansiedad cotidiana mejora las condiciones orales.

Las visitas frecuentes al dentista son esenciales para reconocer a tiempo los trastornos relacionados con el estrés. El uso de férulas para el bruxismo y las limpiezas profesionales periódicas ayudan a mantener las estructuras orales en buen estado. Además, el médico puede sugerir otros tratamientos adecuados para cada caso.

Correcta higiene bucal en casa, alimentación saludable e hidratación a menudo también previenen estos trastornos. Y es útil para evitar el consumo de alcohol y tabaco, que agravan los síntomas del estrés oral.

Buscar ayuda profesional y técnicas de manejo del estrés (meditación, respiración consciente, yoga, ejercicio y estar al aire libre) tienen un impacto en la mejora de la salud dental. Ser consciente de las situaciones de ansiedad cotidianas y de los problemas que esta condición crea en nuestro cuerpo es un buen primer paso para encontrar soluciones.

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