InicioBellezaLa frialdad emocional en la pareja

La frialdad emocional en la pareja

¿Tu pareja es emocionalmente fría contigo? Hoy te contamos por qué, cuáles son las consecuencias y qué puedes hacer al respecto.

Última actualización: 21 de noviembre de 2021

La frialdad emocional de la pareja es algo con lo que millones de personas luchan a diario. Es uno de los problemas más comunes, sin mencionar que es la principal causa de desgaste y rotura. Sentirse emocionalmente solo en una relación tiene múltiples consecuencias, por eso hoy lo pensamos largo y tendido.

Esta situación también puede denominarse desapego emocional, indiferencia emocional o poca empatía. Lo llames como lo llames, termina siendo un problema real que a veces simplemente no sabes cómo tratar. Por eso te dejamos algunos consejos al final, pero antes analicemos las posibles causas de esto.

Causas de la frialdad emocional en la pareja

Cuando hablamos de frialdad emocional en la pareja, tenemos que distinguir dos casos: el frío que había desde el principio y que se manifiesta tiempo después. Aunque pueden ser similares en términos de rasgos, no son las causas probables las que motivan este comportamiento.

No es lo mismo que tu pareja siempre haya sido fría desde el punto de vista emocional, era un rasgo que recién empezó a asimilar. A veces con las ilusiones y el descontrol químico Pasamos por alto cosas al principio de una relación de las que no nos damos cuenta hasta unos meses después.. Tenga esto en cuenta al decidir sobre cualquier caso.

Con eso en mente, hemos reunido una serie de explicaciones sobre por qué mi pareja es fría conmigo. Los dos contextos mencionados fueron el punto de partida para ello.

apego evitativo

Si la indiferencia ha estado presente desde el inicio de la relación (o antes), es probable que el problema se presente desde la infancia.

El apego evitativo se refiere a un patrón de comportamiento que se desarrolla durante la infancia. Comienza cuando los padres o cuidadores no muestran suficiente afecto durante las etapas clave de crecimiento.. Como resultado, los pequeños desarrollan un apego hacia ellos, pero con tendencia a reprimir las emociones y ser muy independientes.

Esto no sólo se manifiesta en la infancia, ni siquiera en la relación padre-hijo. Lo hace en todos los contextos donde el apego tiene un componente central. los Expertos | y el investigador coinciden en que este tipo de apego produce bajos índices de satisfacción de pareja.

En resumen, es probable que tu pareja desarrolle este patrón de comportamiento; Lo que sugeriría por qué es tan frío contigo. Contrariamente a la creencia popular, es muy común ya que alrededor del 30% de las personas tienen estas características. 3 de cada 10 personas desarrollan este tipo de apego y lo llevan consigo durante gran parte de sus vidas.

distancia emocional

Esa es la distancia emocional Comportamiento dirigido a ocultar los propios sentimientos mientras se ignoran los de los demás.. Puede desencadenarse consciente o inconscientemente y tiene diversas implicaciones psicológicas. A veces se le llama distanciamiento emocional.

A menudo se ve como un mecanismo de defensa para proteger al individuo del dolor, el estrés, el conflicto y el miedo; aunque esto implica varias consecuencias negativas. Aunque algunos trastornos pueden explicarlo, muchas veces se debe a experiencias ocurridas antes o durante la relación (infidelidad, abandono, peleas y otros).

indiferencia emocional

algunos expertos no dudan en clasificar la indiferencia emocional como un síntoma opuesto al amor. Es una conducta que se aísla de los casos anteriores porque se realiza de forma consciente. Por ejemplo, si la pareja no está contenta, no quiere continuar la relación o está molesta por un conflicto entre los dos.

La indiferencia emocional también puede surgir como resultado de procesos secundarios. Por ejemplo, el embotamiento afectivo es un tipo de indiferencia emocional que desarrollan los pacientes con depresión, trastorno de estrés postraumático y similares. Definitivamente, La mayoría de las veces, es un acto consciente de rechazo de la relación en sí..

Estas son las tres posibles causas de la frialdad emocional en una pareja. En resumen, puede ser generado por traumas de tipo apego (inicialmente a madre/padre, luego expandiéndose a otros), como mecanismo de defensa para evitar hacerse daño a uno mismo (p. ej., desamor), o puede ser simplemente un síntoma de amor que yo sentido por ti ha disminuido.

Consecuencias de la frialdad emocional en la pareja

El deterioro de una relación no solo afecta este aspecto, sino que también puede empeorar la vida afectiva de cada una de las dos personas.

La frialdad emocional en la pareja es algo que nunca pasa desapercibido. Sus consecuencias se sienten desde el minuto uno y varían según una serie de elementos. La longevidad de la relación, el nivel de amor que profesas a tu pareja, los proyectos que se interponen y la edad son varios condicionantes. Algunas de sus secuelas son las siguientes:

  • Frustración e insatisfacción en la relación.
  • Miedos e inseguridades para lograrlo.
  • Conflictos y peleas constantes.
  • Baja autoestima.
  • Depresión.
  • Sentimientos de culpa (haciendo que justifiques las actitudes de tu pareja).
  • Desarrollo de celos patológicos.
  • apego y dependencia.

Estas son solo algunas de las consecuencias de la frialdad emocional de la pareja, aunque por supuesto podemos enumerar decenas y decenas más. Lo cierto es que la insatisfacción está garantizada, lo que te golpeará emocionalmente de muchas formas.. Si no se hace nada al respecto, está destinado a lidiar con eso hasta que termine la relación.

¿Qué se puede hacer para evitar la frialdad emocional en la pareja?

Todas las causas que hemos enumerado anteriormente tienen solución, al menos en la medida en que tu pareja esté dispuesta a aportar su medida de arena. El apego evitativo, la indiferencia emocional y el desapego emocional pueden corregirse cuando ambos quieren poner en peligro la relación. Te dejamos algunas ideas:

  • Habla abiertamente con tu pareja. Hágale saber cómo se siente acerca de su actitud y el daño que le está haciendo a la relación.
  • Piensen juntos sobre las posibles causas o comportamientos que desencadenan este escalofrío. ¿Son internos o externos a la relación?
  • Hazle saber a tu pareja que te importa, que quieres trabajar en la relación y que no le harás daño si expresa sus sentimientos.
  • Establezca rutinas donde ambos compartan afecto físico y emocional (abrazos, besos, diálogos intensos, etc.).
  • Propóngase como objetivo no reprimir lo que la otra persona siente, ya sea positivo o negativo.
  • Considera buscar ayuda profesional para asistir a terapia de pareja.

Además de todos los consejos. Este último puede ser quien marque la diferencia entre el éxito y el fracaso de la relación.. No te suscribas a esta idea y busca ayuda si sientes que no estás logrando las metas que tenías planeadas. Si hay voluntad de continuar la relación, siempre habrá esperanza.

Tú podrías estar interesado…

RECIENTE

Parábola: hormiga desmotivada

Esta parábola te hace reflexionar sobre la importancia de cuidar tu bienestar en el trabajo. ¡No te pierdas!Última actualización: 22 de febrero de...

Mosaico: ¿qué es y cómo se hace?

hecho verificadoSe ha verificado la precisión del artículo (el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, en...

12 primeros signos de embarazo

hecho verificadoSe ha verificado la precisión del artículo (el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, en...

¿Existen realmente los alimentos afrodisíacos?

hecho verificadoSe ha verificado la precisión del artículo (el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, en...

Duelo ilícito o prohibido, ¿qué es y cómo afrontarlo?

hecho verificadoSe ha verificado la precisión del artículo (el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, en...

¿Es conveniente tener amigos con derechos? 5 pros y contras

hecho verificadoSe ha verificado la precisión del artículo (el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, en...

Mazamorra Peruana De Calabaza Receta

hecho verificadoSe ha verificado la precisión del artículo (el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, en...

Características del estilo loft.

hecho verificadoSe ha verificado la precisión del artículo (el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, en...

Enseña a tus hijos a decir gracias, buenos días y por favor

Es muy importante que enseñes buenos modales a tus hijos porque si son amables con los demás, serán amables con ellos.Última actualización: 02 diciembre...

Liste von 30 Lebensmitteln, die in eine gesunde Ernährung passen

BeweisbasiertDer Artikel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurde von Fachleuten verfasst und überprüft (der Inhalt enthält wissenschaftliche Referenzen). Alle Inhalte auf unserer...