InicioSaludTenía 60 años y esta planta devolvió su visión

Tenía 60 años y esta planta devolvió su visión

La visión es un tema que en algún momento de nuestra vida nos preocupa a todos. Y se trata de que la vista con el paso de los años tiende a fatigarse y deteriorarse causando falta de visión, enfermedades oculares e incluso alergias. Pero no siempre los problemas de visión aparecen cuando ya eres adulto o anciano, sino que puede ser un problema que desde joven te limite, incluso una enfermedad congénita. En esta ocasión te comentamos sobre la falta de visión y los mejores remedios caseros para mejorar la visión borrosa que puedes hacer en casa.

Lograr tener una salud al 100% requiere en verdad muchos cuidados y dedicación, ya que aunque creas que todo lo estas haciendo bien, el cuerpo envejece y cambia las necesidades y por tanto la forma de cuidarlo. La mayoría de las personas apuestan por una vida saludable, pero es necesario estar preparados para enfrentar el deterioro de las funciones corporales, como puede ser la falta de visión.

Afortunadamente existen muchísimos remedios caseros y de la medicina natural y tradicional que pueden ayudar a mejorar la visión. La mejor forma de estar preparado para cuidar a nuestro cuerpo de la forma correcta es conociendo los mejores ingredientes que puedes usar en función de un problema especifico. En esta ocasión y haciendo énfasis a los problemas de visión, te comentamos sobre un producto natural, ideal para remediar los problemas en la vista: la remolacha.

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¿Cómo puede la remolacha ayudar a mejorar la visión?

chica con falta de visión o visión borrosa
La falta de visión es un proceso normal producto al deterioro de las funciones del cuerpo

La remolacha es una verdura de origen europeo, que se caracteriza por su color excesivamente rojo. Su mayor consumo es cruda o en ensaladas ya que tiene un sabor muy peculiar. No todas las personas prefieren el sabor de la remolacha pero te aseguro que vale la pena intentar su consumo debido a las propiedades que posee. Personalmente me gusta este verdura y considero que su sabor no es para nada malo.

La remolacha es un ingrediente perfecto para ayudara a limpiar la grasa del hígado, prevenir las obstrucciones que puedan ocurrir en el colon y por supuesto ayuda a recuperar la visión. También la remolacha es perfecta para mejorar la circulación de la sangre, evitando así la visión ocular alta, lo que puede ser causante de la visión borrosa, dolor de cabezas y otras dolencias. A su vez el sistema cardiovascular también se ve favorecido al igual que el cuerpo, ya que aporta toda la energía necesaria para el día.

La verdura contiene betaína y triptófano, sustancias poco comunes que pueden calmar los nervios y combatir el estrés. Otro de sus beneficios se encuentra en las propiedades antiinflamatorias de la remolacha y su alto contenido de antioxidantes que pueden combatir los radicales libres y mejorar la salud en general.

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Remedios caseros para mejorar la visión borrosa

Ensalada de remolacha

tazón de ensalada de remolacha
La ensalada de remolacha es un excelente alimento para mejorar la visión y cuidar nuestra salud en general

Ingredientes:

  • 2-3 remolachas
  • 2 cebollas.
  • Aceite de oliva Virgen Extra
  • Vinagre
  • Sal al gusto

Modo de preparación:

  1. Lo primero que debes hacer para preparar una ensalada de remolacha para mejorar la visión borrosa es pelar las remolachas.
  2. Coloca un recipiente con agua a hervir y agrega las remolachas en este para que se cocinen. Debes agregar ademas una pizca de sal en el agua para hervir las remolachas.
  3. Una vez estén blandas, debes retirarla del fuego y cuando estén tibias córtalas en pequeñas rodajas para hacer la ensalada. Reserva las rodajas en un recipiente.
  4. Mientras de cocinan las remolachas debes cortar la cebolla en rodajas finas o también la puedes cortar en juliana.
  5. Cuando tengas las remolachas y las cebollas en el mismo recipiente cortadas, debes añadir un poco de aceite de oliva, vinagre y también puedes agregar algunas especias en polvo y sal.
  6. Finalmente agrega a la ensalada de remolacha para mejorar la visión un poco de vinagreta y déjala reposar durante una hora aproximadamente.
  7. Puedes comerla siempre que lo desees, a cualquier hora del día, aunque preferimos en la mañanas para tener toda la energía para el resto del día.

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Jugo de Remolacha, Zanahoria y Naranja para la visión borrosa

jugo de remolacha, zanahoria y manzana para recuperar la visión borrosa
El jugo de remolacha es perfecto para mejorar la visión, mantenerte saludable y obtener energía

Ingredientes:

  • 1 remolacha
  • 1 zanahoria
  • una manzana
  • una taza de agua

Modo de preparación y uso:

  1. Para hacer este jugo de remolacha para mejorar la visión borrosa, lo primero que debes hacer es lavar bien todos los ingredientes. También debes pelar los ingredientes.
  2. Corta los ingredientes en pequeños pedazos para que sea mas fácil licuar.
  3. Con a ayuda de una licuadora coloca todos los ingredientes en el baso de esta y licua hasta que todos estén bien triturados. Debe quedar un jugo espeso, con una textura cremosa y un sabor delicioso.
  4. Consume este jugo de preferencia todos los días en las mañanas, antes de desayunar.

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Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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