Remedios caseros para la presión alta: UNA SOLA TAZA DIARIA Y TE AYUDARA A BAJAR LA PRESIÓN ALTA

La presión arterial alta o problema de hipertensión es un tema bastante serio, se trata un problema de carácter cardiovascular que puede traer consecuencias nefastas a quien lo padece. Lamentablemente, cada vez más personas en el mundo padecen este problema.

la hipertensión se produce cuando las arterias se achican y, en consecuencia, la sangre se ve obligada a ejercer mayor presión de la habitual para fluir. Esto hace que el corazón se esfuerce para hacer que la sangre llegue a todo el cuerpo, por ende, se debilita y afecta las funciones de ciertos órganos como los riñones, el cerebro y el páncreas.

De ahí la importancia de bajar la tensión tan rápido como sea posible. pero, antes de si quiera pensar en ir al médico o tomar alguna infusión que ayude con esto, lo primero que debe hacerse es:

• Reduce el exceso de peso corporal, sobre todo de la cintura.
• Realizar actividades físicas de forma regular.
• Seguir una alimentación sana y equilibrada.
• Limitar el consumo de sodio.
• Evitar la ingesta excesiva de alcohol.
• Dejar de fumar.
• Disminuir el consumo de cafeína.
• Controlar el estrés.

Sin embargo, es posible que las afecciones de hipertensión se presenten por causas hereditarias o, algunas otras que no estén ligadas a la mala manera de llevar la vida de quien presenta la afección. Por ello, hemos querido colaborar, en alguna medida, mostrándote algunos remedios caseros para bajar la tensión de forma natural y sin efectos secundarios. Eso sí, si estás siguiendo algún tratamiento médico, lo mejor será que consultes con tu especialista antes de combinarlo con estos remedios caseros para la tensión alta.

Infusión de apio

Sus aportes de minerales esenciales y los antioxidantes y fitoquímicos que posee, hacen que el apio sea de mucha ayuda a la hora de reducir la producción de cortisol, una hormona que, en niveles altos, puede aumentar el riesgo de padecer hipertensión.