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Enjuaga tu boca por 1 minuto y bota el sarro y la placa almacenada en tus dientes

A pesar de que tratamos de lavar nuestros dientes, tal como lo recomiendan los dentistas, muchos somos los que siempre tenemos sarro y placa dental. La placa dental es una capa transparente de bacterias que se alojan en tus dientes y lo recubren, haciendo que aparezcan las caries. Lo cierto es que la mejor forma de evitar que ocurran la placa dental y el sarro es cepillando como mínimo dos veces al día y utilizando hilo dental. Pero también es cierto que un buen enjuague bucal podría ayudarte a eliminar ese sarro y placa en tus dientes y evitar que aparezcan.

¿Por qué aparece el sarro en los dientes?

Existe una alta tendencia a acumular muy rápidamente placa dental sarro en los dientes. El sarro se forma a partir de la placa dental, al pasar mucho tiempo se hace dura y muy difícil de eliminar. Tanto es así que los dentífricos son quiénes combaten de formar mas efectiva el sarro, pero no lo eliminan por completo en una cepillada. El sarro es la acumulación de las bacterias y se observa con un color amarillento que da sensación de suciedad en los dientes.

Una forma de evitar que el sarro se acumule muy rápidamente es cepillar los dientes cerca de las glándulas salivales. Es decir la parte interior de los dientes delanteros, la mandíbula inferior y la zona exterior de los dientes ubicados al final de la mandíbula superior deben ser bien cepillados. Al limpiar estas zonas haces que se retrase el desarrollo del sarro y por ende que aparezca con menos frecuencia.

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Enjuague bucal para eliminar placa dental y el sarro

chica que usa enjuague bucal para tener los dientes blancos
Dientes libres de placa dental y sarro, al usar enjuague bucal

Para que puedas quitar la placa dental y evites que se convierta en un horrible sarro en un tus dientes, te proponemos que realices todos los días el enjuague bucal que mas te guste.

Enjuague bucal con vinagre de manzana

El vinagre de manzana es perfecto para limpiar los dientes y eliminar las bacterias que causan la placa dental. También el vinagre ayuda a blanquear nuestros dientes al equilibrar el pH de los dientes. Sin dudas nos proporciona una dentadura sana, blanca y muy hermosa.

Debes preparar este enjuague bucal agregando la misma cantidad de vinagre y de agua y mezclarlos. Por ejemplo, puedes usar un pomo y agregar la mitad de vinagre y la mitad de agua. Luego mezclar y preservar en tu baño para usarlo en las mañanas y en las noches antes de tu cepillado habitual.

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Infusión de ajenjo de montaña

chica que cepilla sus dientes
El enjuague bucal de ajenjo de la montaña se puede usar para cepillar los dientes

El ajenjo de montaña se puede encontrar en las tiendas naturistas. Esta es una planta que beneficia la boca, ya que tiene propiedades antisépticas y además su fuerte aroma ayuda a combatir la halitosis.

Prepara un excelente enjuague bucal con este ingrediente creando una infusión con una cucharada de ajenjo de montaña y una taza de agua. Deja hervir y guárdala para ser usada en tus dientes. En las mañanas utiliza este enjuague antes de cepillarte y también puedes hacerlo en las noches. Otra forma de usar este enjuague es cepillando los dientes con él.

Enjuague bucal con aceite esencial de romero

El aceite esencial de romero es un excelente desinfectante y ayuda a eliminar las bacterias de la boca. De esta forma se disminuye la acumulación de placa y sarro en los dientes y además ayuda a mejorar tu aliento.

Para preparar este juego debes mezclar de 2 a 3 gotas de aceite esencial de romero con una cucharada de agua. Con esta mezcla, enjuaga los dientes, pasándola por cada uno de ellos durante unos minutos. Luego escupe la mezcla y cepilla tus dientes como de costumbre. Este procedimiento de enjuague bucal con aceite esencial de romero, puedes hacerlo cada mañana y en las noches.

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Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

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