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Varices desaparecen en minutos con este remedio casero ¡Sorprendente!
Las várices son venas dilatadas que pueden aparecer en las piernas debido a diferentes factores, como la genética, el sedentarismo o el embarazo. Estas venas dilatadas pueden causar molestias estéticas y síntomas incómodos, como inflamación en las piernas, dolor y calambres. Le presentamos tres remedios naturales y ejercicios que pueden ayudar a mejorar los síntomas y la apariencia de las várices.
¿Qué son las várices y por qué se forman?
Las várices son venas dilatadas que se forman cuando las paredes de las venas se debilitan y no funcionan correctamente. Normalmente, las venas tienen válvulas que permiten que la sangre fluya en sentido ascendente, hacia el corazón. Sin embargo, en el caso de las várices, estas válvulas no funcionan correctamente, lo que provoca la acumulación de sangre en las piernas. La gravedad es uno de los principales desencadenantes de las várices, ya que dificulta que la sangre vuelva hacia arriba desde las piernas.
Factores que contribuyen a la aparición de las várices
Existen varios factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar várices, entre ellos:
- Antecedentes familiares de várices.
- Traumatismos o lesiones en las piernas que debilitan las venas.
- Falta de actividad física, lo que provoca debilidad en las piernas.
- Obesidad, especialmente la obesidad abdominal.
- Embarazo, debido a los cambios hormonales y al aumento de presión en la pelvis.
- Estreñimiento, que aumenta la presión en la pelvis.
- Trastornos hormonales y cronicidad de la inflamación en el cuerpo.
Es importante tener en cuenta que las várices pueden presentar diferentes grados de severidad. En los casos más leves, las várices se presentan como pequeñas venas visibles o «venas de araña». A medida que aumenta la gravedad, las várices pueden volverse más grandes y torcidas, y pueden causar cambios en la coloración de la piel alrededor de ellas. En los casos más graves, las várices pueden generar complicaciones como úlceras e infecciones.
¿Cuándo preocuparse y cómo diferenciar las várices de la trombosis?
Es importante estar atento a los signos de várices y saber diferenciarlos de los síntomas de la trombosis. Algunos de los síntomas de las várices incluyen piernas hinchadas, sensación de pesadez, dolor al caminar, calambres y picazón en la piel. En casos más avanzados, la piel alrededor de las várices puede cambiar de color y pueden aparecer úlceras.
La principal diferencia entre las várices y la trombosis es que los síntomas de las várices son crónicos y se presentan de forma gradual, mientras que la trombosis se caracteriza por un dolor repentino e intenso en una sola pierna, hinchazón más pronunciada y enrojecimiento de la piel. Si experimentas alguno de estos síntomas de trombosis, es importante buscar atención médica de inmediato.
Remedios naturales para las várices
Le presentamos tres remedios naturales para mejorar los síntomas y la apariencia de las várices:
- Aceite esencial de romero: se ha demostrado que mejora la circulación, alivia la sensación de pesadez y reduce la inflamación en las piernas.
- Aceite esencial de lavanda: tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias, y es útil para aliviar el dolor y la hinchazón en las piernas.
- Extracto de semilla de castaño de indias: este remedio natural ha demostrado reducir la circunferencia de las piernas en personas con várices. Se recomienda tomar 300 miligramos de extracto de semilla de castaño de indias dos veces al día.
Es importante tener precaución al usar estos remedios naturales y consultar con un médico si tienes alguna alergia o si estás tomando medicamentos crónicos que puedan interactuar con estos productos.
Ejercicios para mejorar las várices
Le mostramos tres ejercicios que pueden ser beneficiosos para mejorar la circulación y reducir los síntomas de las várices:
- Ejercicio de contracción de los músculos de la pantorrilla: consiste en flexionar y extender el pie como si estuvieras puntando los dedos. Este ejercicio ayuda a bombear la sangre acumulada en las piernas de vuelta hacia el corazón.
- Ejercicio de elevación de piernas: este ejercicio se realiza acostado, elevando las piernas y realizando movimientos de flexión y extensión del pie. También se pueden hacer movimientos circulares para facilitar el drenaje de la sangre hacia el corazón.
- Elevación de piernas por encima del corazón: consiste en elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante al menos 30 minutos, tres o cuatro veces al día. Este ejercicio ayuda a reducir la inflamación y mejorar la apariencia de las piernas.
Además de estos ejercicios, se recomienda usar medias de compresión durante el día, evitar estar mucho tiempo en la misma posición, tratar el estreñimiento y llevar una dieta saludable que incluya alimentos que mejoren la circulación, como arándanos, uvas moradas, chía, semillas de lino, jengibre y ajo. También es importante limitar el consumo de alimentos ultraprocesados y reducir la ingesta de sal para evitar la retención de líquidos.
En resumen, las várices son venas dilatadas que pueden causar molestias estéticas y síntomas incómodos en las piernas. Sin embargo, existen varios remedios naturales y ejercicios que pueden ayudar a mejorar los síntomas y la apariencia de las várices. Si experimentas síntomas de várices, es importante buscar atención médica para recibir un diagnóstico adecuado y explorar las mejores opciones de tratamiento.
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