¿Por Qué Se Te Duermen Las Manos?

Es común que en algún momento de tu vida hayas experimentado ese molesto hormigueo en las manos que te impide realizar tareas cotidianas. ¿Sabes por qué ocurre esto? En este artículo te presentaré las 7 razones más comunes por las cuales se te duermen las manos y debes preocuparte al respecto.

1. Compresión del nervio

Una de las causas más frecuentes del adormecimiento de las manos es la compresión del nervio mediano, que se extiende desde el antebrazo hasta la mano. Esta compresión puede ocurrir por la postura durante el sueño, por el uso excesivo del mouse, por cargar objetos pesados con frecuencia y por otros factores. Si la compresión es frecuente, es importante que acudas al médico para recibir tratamiento y prevenir daños mayores.

2. Síndrome del túnel carpiano

Este síndrome es una forma más severa de la compresión del nervio mediano. Ocurre cuando el túnel carpiano (una estructura ósea en la muñeca) se estrecha y comprime el nervio. Los síntomas incluyen adormecimiento, hormigueo y dolor en las manos y los dedos. Si no se trata adecuadamente, puede llevar a daño permanente en el nervio y pérdida de función en la mano.

3. Problemas de circulación

Otra razón por la cual se pueden adormecer las manos es por problemas de circulación. Si las arterias que llevan sangre a las manos se estrechan, se restringe el flujo sanguíneo y puede haber adormecimiento. Esta causa es más común en personas mayores o con enfermedades como la diabetes o la hipertensión. Es importante llevar una dieta saludable y hacer ejercicio para mejorar la circulación.