Si eres un amante del té y de las infusiones, seguramente has probado de todo para experimentar diferentes sabores y obtener beneficios para tu salud. Hoy, vamos a presentarte un nuevo ingrediente en tu colección de tés, el jengibre. En este artículo te contaremos los motivos por los que deberías beber té de jengibre a diario.
Gastritis y digestión
El jengibre ha sido utilizado por siglos como un remedio natural para aliviar dolores estomacales y mejorar la digestión. Los componentes activos del jengibre ayudan a relajar los músculos del tracto intestinal, lo que facilita el paso de los alimentos y evita el estreñimiento.
Si padeces de gastritis o reflujo gastroesofágico, beber té de jengibre puede ayudarte a reducir la inflamación del revestimiento del estómago y a aliviar los síntomas.
Antioxidante natural
Los antioxidantes son moléculas que ayudan a prevenir el daño celular en el cuerpo, y por lo tanto, tienen beneficios para prevenir enfermedades y enfermedades crónicas. Una taza de té de jengibre al día puede aportarte una buena dosis de antioxidantes.
Un estudio publicado en la revista International Journal of Food Sciences and Nutrition encontró que el jengibre contiene altos niveles de antioxidantes que pueden llegar incluso a superar algunos alimentos como la vitamina E.
Previene enfermedades del corazón
El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo, y su función es fundamental para mantenernos sanos y activos. Beber té de jengibre a diario puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares como la presión arterial alta y los niveles de colesterol LDL. El jengibre contiene compuestos activos que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
Reduce la inflamación
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales, lo que lo convierte en un gran aliado para reducir el dolor e hinchazón en el cuerpo. Si padeces de dolor muscular o articular, beber té de jengibre puede ayudarte a aliviar los síntomas y mejorar la movilidad.