InicioRemediosHierve 2 Plátanos Antes De Dormir Y Combate Todo Lo Que Esta...

Hierve 2 Plátanos Antes De Dormir Y Combate Todo Lo Que Esta Mal En Tu Cuerpo

Si eres de las personas que les cuesta dormir en la noche, te recomendamos que pruebes este té de plátano que te ayudará a combatir todo lo que está mal en tu cuerpo y podrás dormir a plenitud. Si te interesa conocer como hacer este té y cuáles son sus beneficios te recomendamos que lo descubras aquí.

Muchas personas conocen el plátano como un fruta de inigualable sabor que es rica en fibra y que ayuda a combatir diferentes problemas, especialmente estomacales. Lo cierto es que con el plátano, esta fruta deliciosa, también se puede hacer un té exquisito que ni imaginas los beneficios que puede aportar a tu cuerpo.

Puedes querer conocer: 10 Cosas Que Tu Forma De Dormir Dice Sobre Ti – Los mejores Top 10

En la actualidad son muchas las personas que no logran conciliar el sueño o se despiertan a media noche sin poder dormir más. Esto se puede deber a muchísimos factores pero, uno de los factores más influyentes es la vida agitada que llevamos la mayoría de nosotras. Al pasar un día tras otro de insaciable actividad mental y física, unido a estrés, decaimiento y sobresaltos, nuestro cuerpo va generando una tensión que luego es muy difícil de aliviar por sí sola. Es entonces cuando nuestro cerebro y cuerpo no pueden relajarse para descansar, haciendo que estemos en un agotamiento constante, lo que provoca insomnio. Para que puedas dormir las 8 horas necesarias, te recomendamos este té de plátano y canela.

Puedes estar interesada en: Elimina el Hongo, Mal olor y Cansancio de tus pies al Instante. ¡Vinagre para los pies!

Té de plátano y canela para dormir toda la noche

té de plátano y canela
El té de plátano y canela ayuda a liberar el estrés y relajar tensiones, haciendo que puedas dormir toda la noche

Para poder conciliar el sueño toda la noche, este remedio de té con plátano y canela es uno de los mejores. Si lo haces tal y como te recomendamos, puedes obtener beneficios poderosos para tu salud y lograr noches de absoluto descanso.

Ingredientes del té de plátano y canela

  • 2 plátanos maduros
  • 2 ramas de canela
  • 1 Litro de agua

Modo de preparación y uso

  1. Lo primero que debes hacer es lavar muy bien los plátanos, ya que serán usados para la preparación con cáscara.
  2. Retira ambos extremos de los plátanos, haciendo un corte en cada lateral. Debes asegurarte de que no quietes la cáscara del plátano.
  3. Luego corta cada plátano al medio y reservarlos en un recipiente hondo.
  4. En una olla coloca el litro de agua, los plátanos que reservaste y las dos ramas de canela.
  5. Coloca a fuego medio a hervir con tapa entre 15 a 20 minutos.
  6. Pasado este tiempo, debes retirar del fuego y colocar esta agua en una taza.
  7. Si es de tu preferencia puedes agregarle a la hora de tomar una cucharada de miel.
  8. Te recomendamos consumir este té de plátano y canela caliente antes de ir a dormir.

Beneficios de té de plátano y canela

beneficio del té de plátano y canela
El plátano unido a la canela aporta triptófano, el cual es necesario para conseguir las hormonas del sueño
  1. Este té de plátano y canela es uno de los alimentos contenedores de triptófano, un aminoácido que es usado por el organismo para crear las hormonas del sueño, llamadas serotonina.
  2. Ayuda a disminuir el tráfico neuronal, colocando la mente en un estado de reposo.
  3. Mantiene a través de la melatonina el equilibrio en el ritmo circadiano, lo cual es muy útil para combatir el insomnio.
  4. El estrés y los músculos tensos, pueden ser causas de insomnio, pueden ser combatido con este té de plátano y canela debido a la composición de potasio y magnesio que contiene el plátano.
  5. La canela ayuda a combatir problemas estomacales debido a la presencia en esta de eugenol, elemento que favorece la digestión y mejora en funcionamiento del aparato circulatorio.

Sigue leyendo: 1 minuto al levantarte y antes de ir a dormir. ¡Tu cuerpo cambiará rápidamente!

Mira este video

Gabriela Betancourt
Licenciada en nutrición. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). En los últimos años se ha desempeñado como redactora profesional. Ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital. En los últimos años ha expandido sus conocimientos a diferentes ramas, además de la nutrición, obesidad y dietética en general. Es amante de los temas de la moda y las últimas tendencias.

RECIENTE

Las hojas de Higo son un cuchillo contra muchas enfermedades

Te mostramos un remedio super bueno para combatir la diabetes, el colesterol y triglicéridos altos, con sólo té de hojas de higo.

Hojas de papaya, un poderoso remedio que muy pocos conocen

Conoce como preparar el té de hojas de papaya y cuáles son los beneficios de éste. ¡Te presentamos este poderoso remedio que poco conocen!

Mezcla estos 4 maravillosos ingredientes y limpia tu colon

En esta ocasión te regalamos una receta super buena para limpiar el colon con tan solo un jugo que actúa como laxante natural.

Tienes un gran tesoro en casa y no lo sabes

Te presentamos las virtudes que tiene el gel de Aloe Vera y que podemos usar tanto para nuestro estético como para nuestra salud.

Test de personalidad: Cómo eres en el amor según tu dedo meñique

Te proponemos conocer un poco mas sobre ti y tu pareja, haciendo un test de personalidad sobre comos sois en el amor. ¡Esto es lo que revela tu cuerpo!

Hacer crecer el pelo, rápido y urgente con este REMEDIO casero

La loción natural que en esta ocasión te presentamos ayuda con el crecimiento del cabello así como aporta brillo y suavidad al mismo.

Sin plancha, ni formol con esta KERATINA, te dejara un cabello Liso

Si quieres darle un buen tratamiento a tu cabello te recomendamos optes por esta keratina natural que dejará el cabello liso, brillante y sedoso.

Con solo 2 cucharaditas Bota hasta 12 kilos de desechos del colon

Te comentamos cuales son las causas del estreñimiento y además te brindamos un laxante casero para limpiar el colon y expulsar las heces rápidamente.

Así es como debes usar el clavo de olor para bajar de peso

Si estas buscando una vía para bajar de peso lo antes posible, te comentamos como puedes usar el clavo de olor de forma muy efectiva para lograrlo.

HILO ROJO, te confesamos todo lo secretos de este AMULETO DE LA SUERTE

En esta ocasión te proponemos descubrir los secretos de llevar un hilo rojo en la mano y si realmente se les puede llamar pulseras de hilo de la suerte.