La fuente principal de glucosa o mejor dicho de energía son los alimentos que consumimos diariamente. Existen varios mecanismos para que la glucosa entre en las células de nuestro cuerpo. El mecanismo principal es la insulina, una hormona secretada por el páncreas, que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.
Cabe resaltar que cuando vemos una alteración en dicha hormona se considera que tenemos un problema de salud denominado Diabetes en la cual existen 2 tipos (hoy en día son más comunes de lo que quisiéramos): En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, el tipo más común, el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa adecuadamente. Sin suficiente insulina eficaz, la glucosa permanece en la sangre.
Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre causa problemas serios de salud. Los más frecuentes son lesiones en los ojos, los riñones, los nervios y dificulta la cicatrización de heridas. La diabetes también puede causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y dificultad del riego sanguíneo en las extremidades llegando incluso a la necesidad de amputar un miembro. Las mujeres embarazadas también pueden desarrollar diabetes, la llamada diabetes gestacional.
En todo caso la prevención y la detección precoz son muy importantes. Se puede controlar la diabetes en las primeras etapas mediante el ejercicio, el control de peso y respetando el plan de alimentación. Se deben hacer controles de los niveles de glucosa y seguir las pautas de un especialista.
Es por ello que, en este artículo, te recomendaremos diferentes remedios naturales para controlar la glucosa en sangre, siendo fáciles de preparar y con productos accesibles de uso diario:
1: Bebida de jengibre, canela, cúrcuma y jugo de limón: En una taza coloca agua hirviendo acompañada de una cucharadita de jengibre rallado, un cuarto de cucharadita de polvo de canela, media cucharadita de polvo de cúrcuma y el jugo de un limón; luego déjala reposar por 10 minutos y cuela la preparación. Es recomendable tomarlo antes de cada comida por un mes.
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2: Bebida de chanca piedra: la planta chanca piedra contiene extractos que mostraron efectos hipoglucemiantes lo que significa que es útil para mantener la glicemia a niveles estables en la sangre. Además, es muy conocida por tratar cálculos renales y biliares. Para beneficiarse de esta infusión, coloca una cucharadita de las hojas de chanca piedra en una taza de agua hirviendo; déjala reposar por 5 minutos, cuela, y bébela tibia. Puedes consumirla hasta 3 a 4 veces por día.
3: Bebida de salvia: la salvia es un efectivo remedio casero para combatir los efectos del azúcar en la sangre, incluso en algunos casos ha llegado a regularizar los niveles de glucosa en pacientes pre diabéticos. La infusión de salvia recomendada debe prepararse en 250ml de agua hirviendo, introduciendo algunas hojas de salvia y dajando reposar por 10 minutos. La dosis recomendada es de 2 veces al día.